Avez-vous déjà été humiliés à cause de la mauvaise haleine? Eh bien, cela est certainement un problème, même pour certaines personnes. Il peut y avoir des moments que vous vous demander pourquoi vous avoir.
La principale cause de la mauvaise haleine est les bactéries à l'intérieur de votre bouche. Une fois que vous avez mangé, la nourriture qui a été bouché dans votre bouche peut "rot" à l'intérieur dans le sens où les bactéries établira et il libérera une certaine odeur qui est très odorante. Il peut aussi être une maladie sous-jacente si vous ne pouvez vraiment pas vous en débarrasser (problèmes dentaires ou de maladies internes).
Heureusement, il existe des moyens efficaces pour le soulagement. Vous pourrez sûrement obtenir votre estime de soi en arrière et vous pourrez vous mêler avec vos amis à nouveau. Sans plus tarder, voici mon ami. Lire sur
Brush régulièrement -. Il est juste pour vous brossez régulièrement. Ceci est de se débarrasser de la mauvaise haleine et d'éliminer les aliments non digérés qui est coincé entre vos dents. En outre, vous devez brosser la langue puisque les bactéries qui cause ce peut aussi être trouvé sur votre langue.
Eh bien, il peut arriver que vous êtes hors de la ville et la possibilité de manger la nourriture est à portée de main, mieux apporter avec vous êtes un dentifrice et une brosse à dents pour nettoyer la bouche et des dents.
flossing dentaire est également recommandé car votre brosse à dents ne peut pas se débarrasser des aliments engorgés entre vos dents.
gargariser eau salée - Gardez à l'esprit que le sel est un anti-bactéries naturelles. Il suffit de mélanger le sel et l'eau tiède et gargariser le mélange. Cela permettra d'éliminer les mauvaises bactéries et vous aurez mauvais soulagement de la respiration.
En outre, il est une bonne idée pour hydrater toujours par l'eau potable. De cette façon, les mauvaises bactéries dans votre bouche seront vidées et vos glandes salivaires seront réapprovisionnés et il va se débarrasser de la mauvaise haleine
Évitez les aliments "puantes" -. Il y a certains aliments qui peuvent certainement aggraver . Les aliments qui ont beaucoup d'ail ou oignons peuvent sûrement vous donner mauvaise haleine. Eh bien, vous pouvez contredire l'odeur fétide en mangeant des herbes comme le persil mentholées.
Si dans le cas de ces aliments ne peuvent être évités, mieux apporter avec vous un spray buccal ou simplement brosser vos dents.
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Évitez le non-non - fumeurs et la consommation d'alcool ne sont pas une option si vous voulez vraiment vous débarrasser de la mauvaise haleine. Rappelez-vous que le tabagisme et la consommation d'alcool peut aggraver. Il est de votre part pour éviter ces car il vous aidera également à rester en bonne santé
Aller chez le dentiste -. Une vérification régulière avec votre dentiste est la meilleure idée d'avoir un mauvais soulagement de souffle. Il n'y a pas de mais ou peut-être ici depuis le dentiste va vous aider dans le nettoyage de la plaque et d'autres composants défectueux dans votre bouche. En outre, ils peuvent vous conseiller sur ce qui concerne ce que vous devez faire dans le nettoyage de votre bouche.
Maintenant que tout est lié à vous, il est de votre part sur la façon d'être «religieux» sur la façon de se débarrasser de mauvaise haleine. Passez une bonne journée odorante mon ami!