En plus de se brosser les dents régulièrement et aller pour des examens dentaires réguliers, il est très important que vous utilisez la soie dentaire régulièrement -2 ou 3 fois par semaine au moins (mais de préférence sur une base quotidienne). Certaines personnes ne soie dentaire quand ils peuvent se sentir la nourriture coincé entre les dents, mais il peut y avoir de plus petits morceaux de nourriture là-bas, que vous ne pouvez pas sentir et qui sera pourrissait et causant la mauvaise haleine.
Non seulement la soie dentaire vous aider à déloger la nourriture, mais il supprime également la plaque et polit la surface de vos dents. Il vous aidera à garder vos dents plus longtemps en vous aidant à éviter la pourriture et également aider à prévenir les maladies des gencives.
Toothpicks peuvent être utilisés si vous avez des bits ennuyeux de nourriture coincé entre vos dents après un repas, mais , ils ne devraient pas être utilisés comme un substitut à la soie dentaire parce qu'ils ne vous aider à enlever la nourriture que vous êtes en mesure de se sentir en saillie des dents et ils seront également pas aider à lutter contre la plaque dentaire, les maladies des gencives et la carie.
Il y a un autre très bonne raison pour flossing vos dents régulièrement, que je ne comprenais pas jusqu'à présent - il existe des preuves médicales pour suggérer un lien entre la soie dentaire et la prévention des maladies cardiaques. Ils disent que les personnes atteintes de la maladie parodontale sont deux fois plus susceptibles de développer une maladie cardiaque. La raison d'être, que les gencives malades ont des niveaux élevés de bactéries, ce qui finira par fuir dans votre circulation sanguine, ce qui provoque l'inflammation dans d'autres parties du corps et des problèmes peut-être en fin de compte cardiovasculaires.
En outre, les résultats d'une étude récente publiée par le Journal de l'American Heart Association a constaté que si les gens avaient certaines maladies causant des bactéries dans la bouche, ils étaient plus susceptibles d'avoir des artères bloquées dans le cou (athérosclérose), ce qui peut entraîner des accidents vasculaires cérébraux.
Par conséquent, flossing est non seulement vous aide à garder votre bouche en bonne santé, mais aussi le reste de votre corps
Il existe plusieurs types de soie dentaire disponibles:.
large fil (également connu sous le ruban dentaire) est bon pour les gens avec des ponts dans leur bouche ou les personnes qui ont de larges espaces entre les dents. Ensuite, il y a ciré et la soie dentaire cirée. La finition à la cire rend plus facile à glisser entre les espaces serrés dans les dents, cependant, le unwaxed se grincent quand on le frotte contre les dents propres et ainsi vous saurez quand tout plaque a été enlevée. Ils sont également disponibles dans aromatisée et non aromatisée.
Quel est le type que vous utilisez dépend de votre bouche, vos préférences personnelles et vous pourriez aussi demander la recommandation de votre dentiste, mais assurez-vous que vous l'utilisez sur une base quotidienne afin de garder une bouche saine et un coeur sain.