Votre mauvaise haleine Liste de vérification - Ne jamais avoir une mauvaise haleine Encore une fois
Pratique cohérente hygiène bucco-dentaire, bon. Brossage et la soie dentaire régulièrement est essentiel à votre santé dentaire, et aide à lutter contre la mauvaise haleine. En général, il est recommandé de se brosser et la soie 2 à 3 fois par jour. (Trop souvent, et vous pouvez nuire l'émail des dents et même de créer un environnement plus enclin à la mauvaise haleine!) Flossing est particulièrement utile car il élimine les particules d'aliments qui émettent une odeur nauséabonde distinctive car ils se décomposent entre les dents.
Évitez rince-bouche à l'alcool lourd. La plupart des collutoires courant principal disposent d'une grande quantité d'alcool qui assèche la bouche. Lorsque la bouche est sèche, il est prédisposé à avoir mauvaise haleine.
Buvez beaucoup d'eau. Encore une fois, une bouche hydratée est une bouche saine. Votre bouche nécessite une hydratation afin de fonctionner correctement et combattre les mauvaises bactéries de souffle provoquant.
Coup votre hygiène d'un cran. Si les brosses à dents et la soie dentaire standard ne sont pas faire le travail, investir dans Hydrofloss système d'irrigation orale et une brosse à dents sonique. L'hydropulseur est particulièrement efficace et ne doit pas être confondue avec un simple Water Pik. Comme la base Water Pik, appareils Hydrofloss tirer l'eau à travers les fissures des dents, mais en plus ces dispositifs poussent également les molécules d'eau à travers les champs magnétiques, la production de molécules d'eau ionisée qui interrompent profondément les bactéries du mécanisme et de l'utilisation de tarter pour adhérer à la bouche. Il est mains vers le bas l'un des dispositifs les plus efficaces pour lutter contre la mauvaise maladie de la respiration et la gomme actuellement disponibles.
Consultez régulièrement votre dentiste. Un professionnel des soins dentaires fournit non seulement un nettoyage efficace, mais ils peuvent également vous aider les maladies des gencives combat, un autre contributeur majeur à la mauvaise haleine.
lutter contre les aliments malodorants. Si vous aimez l'ail, les oignons ou les aliments épicés, vous devez être prêt à combattre sur la base alimentaire mauvaise haleine. Une mauvaise pilule souffle ne sera pas seulement donner à votre bouche une saveur de menthe, mais lorsque vous avalez la pilule, les ingrédients permettra de lutter contre les odeurs qui sont générés que la nourriture est en panne et échappe souvent par la bouche. < li> Je ne fume pas et de limiter le café. Le tabagisme et la caféine vont sécher la bouche qui rend plus sensible à sentir mauvais. Fumer introduit également le goudron, la nicotine et des produits chimiques et ces particules lodge entre les dents, dans divers coins et recoins et dans les tissus mous oraux, ce qui entraîne une odeur peu attrayante. Si vous fumez et ne pouvez pas vous amener à cesser de fumer, d'investir dans un produit comme Breath Aide-fumeur, qui restaurera la bouche et même de lutter contre les envies de nicotine.
Vérifier la bouche sèche. bouche sèche chronique (xerostamia) est un symptôme courant du vieillissement et une variété de médicaments, et elle peut conduire à peut conduire à la mauvaise haleine chronique. Saliva est une partie essentielle d'une bouche saine et initie la dégradation des aliments. Sans des quantités appropriées de salvia, les particules alimentaires persistent et libèrent des odeurs désagréables. Si vous pensez que vous rencontrez xerostamia, regarder dans les traitements de la bouche sèche de compagnies réputées comme SalivaSure, OraMoist, Salese, BreathRx et Dentiva.
Irriguer vos sinus. Si vous avez une sinusite ou les allergies, il est susceptible de contribuer à votre mauvaise haleine. Égouttement nasal de poteau se déplace à travers le mauvais de la gorge, vivant un biofilm où la mauvaise haleine bactéries induisant prospère. A irrigant des sinus et lavage saline vont débusquer le mucus, ce qui réduit après écoulement nasal et le biofilm résultant. Partner un hydropulseur sinusal avec un racloir de langue pour les meilleurs résultats.
Voir un spécialiste. Quand tout le reste échoue, il peut être temps de consulter un spécialiste. Là un certain nombre de maladies et de facteurs génétiques qui pourraient être mis en jeu que seul un professionnel peut détecter et traiter.
