bruxisme du sommeil est décrit comme le sablage ou des grincements de dents et est généralement associée à la mâchoire serrée. Cette condition ou de l'habitude (et est considéré comme un trouble du sommeil) peuvent également être vus pendant la journée en prenant des siestes ou tout sous stress. Les gens ont tendance à prendre cette maladie pour acquis, dont 5% d'entre eux continuent à développer des symptômes tels que des maux de tête et douleur à la mâchoire qui nécessiteront un traitement supplémentaire. Dans la plupart des cas, les gens ne remarqueront pas qu'ils éprouvent jusqu'à ce que les symptômes ci-dessus se produisent ou quelqu'un qui dort avec eux leur dit qu'ils en effet souffrent.
En règle générale, les canines et les incisives sont les plus touchés en raison leurs arcs opposés qui se déplacent latéralement les unes contre les autres. Cependant, certaines personnes auront seulement la mâchoire serrement moins les grincements de dents habitude. Avec cela, au lieu d'avoir limé les dents, il en résulte leurs dents devenir évidé et finalement effondrements. Si vous n'êtes pas sûr si vous ou quelqu'un que vous connaissez est un bruxer, les symptômes peuvent inclure des maux d'oreilles, maux de tête, l'insomnie, les troubles, le stress et une mâchoire endolorie ou douloureuse manger.
Pour la plupart des gens, les dents désalignement les amène à serrer les dents inconsciemment. Ils ont des «points hauts», ou les dents qui interfèrent quand ils mordent. De tels cas peuvent être facilement traitées en ayant déposé les bas d'un dentiste. Cependant, il y a des cas où leurs dents sont simplement mal alignées et ne peuvent pas être déposés vers le bas. Dans de tels cas, le dentiste vous prescrira des appareils dentaires comme les dents gardes et attelles pour être portés pendant la nuit. Il est préférable d'avoir votre dentiste personnaliser un garde de dents ou de la bouche garde pour vous assurer qu'il vous convient bien. Il est plus facile d'acheter des dents prêtes à gardes sur le comptoir, mais il y a toujours une chance que ce ne sera pas la bonne personne pour vous. Loose dents gardes déloger pendant que vous êtes le grincement des dents pendant votre sommeil.
Les techniques de relaxation sont l'une des meilleures façons de vous aider à obtenir vos muscles de la mâchoire se débarrasser de l'habitude de serrement. Vous pouvez commencer par faire mâchoire serrement exercices pendant la journée. Puis le soir avant d'aller au lit, essayez de boire un verre ou du lait chaud ou d'obtenir un bain chaud pour vous détendu. En outre, la réduction de votre consommation d'alcool et la consommation du café peut aider bruxisme reducesleep.
dents Serrant pendant le sommeil, qui a également connu sous le nom bruxisme du sommeil, ne peut être considéré par certains comme un problème de santé majeur, mais lorsqu'ils ne sont pas donné le droit attention, il peut conduire à des complications telles que des dents et des problèmes de la mâchoire. Il est préférable d'entrer en contact avec votre dentiste pour le traitement médical approprié de prendre pour prévenir toute dégradation future de vos dents.