Êtes-vous ou quelqu'un que vous connaissez souffre de dents mordre dans le sommeil? Avez-vous été en train de perdre le sommeil parce que la personne à côté de vous serre les leurs dents? Ou peut-être parfois vous vous réveillez au milieu de la nuit au son de vous grincer des dents.
dents Mordre dans le sommeil peuvent ne pas être un problème majeur de santé, mais il peut causer des conditions telles que les prothèses cassées, les dents manquantes, ainsi que le visage, la bouche et les problèmes de la mâchoire. Pour de tels cas à traiter correctement, il est très important de consulter votre dentiste afin que vous puissiez éviter plus de problèmes qui peuvent se développer dans le futur
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Cette condition, qui est également connu comme le bruxisme du sommeil, bien que considéré par les médecins à être causées principalement par le stress, peut être fréquent chez les enfants aussi. Bien que les parents peuvent trouver cela inquiétant, ils peuvent dépasser l'habitude de serrer les dents pendant le sommeil. Cependant, ce qui est le cas, vous devriez toujours avoir un dentiste jeter un oeil à des dents de votre enfant. Une cause fréquente de sablage dents est le mauvais alignement des dents les uns avec les autres. Pour les enfants, leurs dents de lait seront remplacés par les permanents éventuellement de sorte que leurs dents devraient être plus alignés alors. habitudes Par conséquent, leurs dents de sablage va bientôt disparaître. Pour les adultes cependant, étant donné que leurs dents sont déjà permanents, il n'y a pas grand-chose à faire pour les changer. Il y a cependant quelques pas de recours si évident pour contrôler les dents mordre pendant que vous dormez.
Pour les dents mal alignées, votre dentiste peut prescrire l'utilisation d'attelles, protège-dents et autres appareils dentaires similaires peut être porté la nuit. Il y a des gardes de bouche, vous pouvez obtenir sur le comptoir, mais être prudent lorsque vous choisissez cette option. Parfois, ils pourraient ne pas être bien ajustés et il y a une possibilité que pour lui permettre de déloger. Il est donc conseillé d'avoir votre dentiste personnaliser pour vous. Bien qu'il ne guérit pas les dents mordre, il réduit tout dommage supplémentaire à vos dents. Vous pouvez aussi demander à votre dentiste d'avoir vos «points hauts» limées. Ce sont les dents qui interfèrent avec une morsure alignée.
Il est un exercice que vous pouvez faire qui peut aider à réduire les dents mordre dans le sommeil. Certaines personnes qui souffrent de cette condition pratique serrant les dents dure pendant plusieurs secondes au moins trois fois par jour. Cela aide vos muscles se habituer à la sensation d'être détendu. Vous pouvez également utiliser un chiffon humide chaud sur votre visage avant d'aller au lit. Placez le tissu sur votre visage pendant au moins 10 minutes pour aider à détendre les muscles de la mâchoire. D'autres techniques de relaxation vous pouvez essayer avant d'aller au lit sont méditant, d'étirement et de prendre un bain chaud. Il peut également aider si vous réduisez votre consommation d'alcool et la consommation de café.
D'autres procédures peuvent inclure les cabinets dentaires et la thérapie comportementale. La chirurgie peut être effectuée pour reconstruire ou remodeler les dents si vous avez des difficultés à mâcher les aliments, mais ne peut garantir que les dents mordre va arrêter complètement. La thérapie comportementale est essentiellement une série de séances de thérapie qui se concentre sur les pratiques de la langue et de la mâchoire et de la bouche correcte positionnement. Pour les cas plus graves, vous pourriez avoir besoin de médicaments régulière comme relaxants musculaires pour traiter les dents mordre. Peu importe la façon mineure votre condition peut être, il est toujours préférable de consulter un médecin pour le cours le plus efficace de l'action pour vous.