La première impression est la meilleure impression. Un beau & amp; sourire sain fait la meilleure impression toujours comme il est la première chose que vous remarquerez quand vous rencontrez quelqu'un pour la première fois. Un grand sourire commence par une bonne hygiène dentaire. De bons soins dentaires commence avec la technique de brossage correct. Suivez ces 10 conseils sur le brossage des dents et votre sourire brillera comme jamais auparavant.
1. Utilisez une brosse à dents à poils souples car il ne nuira pas à vos dents et il est suffisamment souple pour atteindre tous les coins et recoins de vos dents.
2. Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour
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3. Ne brossez trop dur que vous pouvez blesser votre émail, donc brossez légèrement en mouvement circulaire appropriée.
4. Brossez-vous les dents pendant 2-3 minutes à chaque fois.
5. Concentrez brossage sur l'endroit où la dent rencontre la gomme, comme la peste est déposé là si vous ne nettoyez pas correctement.
6. Sélectionnez le bon dentifrice avec fluorure contenu. Il contribue à renforcer la structure des dents.
7. Les maladies des gencives commencent principalement dans la zone située entre les dents qui peut être nettoyée que par la soie dentaire. Lorsque vous utilisez la soie dentaire ne pas endommager vos gencives, glisser entre vos dents soigneusement et la soie dentaire entre chacune de vos dents.
8. Votre régime alimentaire est plus important quand il vient à maintenir une bonne santé bucco-dentaire. Le plus de sucre dans votre alimentation, plus vous êtes susceptible de développer la carie dentaire. Avoir calcium alimentation riche et de réduire la consommation de sucre dans votre alimentation. Et assurez-vous que vous vous brossez les dents après avoir votre repas ou au moins se rincer la bouche avec de l'eau si vous ne pouvez pas vous brosser.
9. Beaucoup utilisent un rince-bouche pour se débarrasser de la mauvaise haleine. Mais rince-bouche ne sont pas un substitut pour le brossage. Il est juste utilisé pour se débarrasser de l'odeur de la bouche.
10. Le tabagisme et l'alcool a un mauvais effet sur vos dents car il assèche les tissus de la bouche. Fumer peut même causer le cancer par voie orale. Donc, de fumer ou de boire trop est pas une bonne idée.
La prévention est toujours mieux que guérir. Il faut prendre des mesures préventives pour éviter toute maladie dentaire avant qu'elle va trop loin. Rappelez-vous de changer votre brosse à dents chaque fois dans 3 ou 4 mois ou chaque fois qu'il s'effiloché.
Alors profiter d'avoir des dents et des gencives saines et garder le sourire!