Est-ce que vous souffrez de bruxisme du sommeil? Le terme donné à la rectification des dents pendant la nuit. Si vous avez, vous êtes probablement rejoignez les nombreux qui sont à la recherche pour les traitements de bruxisme efficaces. Le problème ici est qu'il ne semble pas y avoir de méthodes scientifiquement prouvées pour le traitement de l'activité de bruxisme. Il y a des exercices que les gens ne jurent que par bien qui peut être utilisé comme traitement de bruxisme.
L'une de ces méthodes consiste à exercer les muscles de la bouche pour arrêter la douleur de la mâchoire qui bruxisme amène. Manger une pomme de nuit et de prendre de grandes bouchées autour de la pomme tout en ouvrant et en fermant la bouche en mangeant est considéré comme l'un des traitements de bruxisme plus efficaces. L'exercice de votre bouche se faisant cela renforce les muscles autour de votre visage. Comme la plupart des personnes souffrant de bruxisme du sommeil ont tendance à se réveiller se sentir douleur à la mâchoire, les muscles renforcés donnent à votre région de la mâchoire une surface beaucoup plus forte. Bien qu'il ne soulage pas le bruxisme du sommeil, il a été rapporté pour réduire considérablement la douleur ressentie dans la matinée.
D'autres traitements de bruxisme est de réduire les dommages causés au cours des épisodes bruxisme. Cela se fait avec l'utilisation de protège-dents et des plaques de morsure. Ils protègent les dents de dommages supplémentaires, tels que l'écaillage et la dent relâchement causé lorsque les dents sont moudront ensemble. Les gardes sont habituellement faites de caoutchouc de haute qualité pour soutenir les grincements qu'ils vont être prendre. Cela protège également le tissu joue.
traitements bruxisme sont nécessaires pour bruxists que le tissu de la joue peut prendre beaucoup de dégâts. Lorsque le broyage a lieu il y a des moments où le tissu joue peut se coincer entre les dents alors que la victime continue à moudre loin pendant leur sommeil. Cela provoque beaucoup de douleur autour de la zone du visage lorsque vous réveiller le matin à partir du tissu joue endommagé. L'utilisation de protège-dents et des plaques de morsure peut empêcher que les dommages de se produire.
D'autres traitements de bruxisme qui ont été utilisés par certains bruxisme du sommeil malades sont aux prises avec le stress et l'anxiété problèmes. Certains croient que ce soit une cause sous-jacente de l'activité de bruxisme. Faire des exercices de relaxation avant le coucher peut aider à réduire l'activité de bruxisme.