Pour beaucoup de gens, aller chez le dentiste est une expérience terrifiante. Cependant, le maintien de la bonne santé bucco-dentaire affecte votre santé physique générale et les problèmes ne feront qu'empirer avec le temps. Une visite chez le dentiste n'a pas à être aussi effrayant que vous pensez, parce que si vous suivez quelques règles simples, vous ne serez pas avoir à se soucier des cavités, des canaux radiculaires, les maladies des gencives, ou tout autre de graves problèmes de santé bucco-dentaire.
La première règle pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire est de se brosser les dents au moins deux fois par jour et la soie dentaire au moins une fois par jour. Brossage et la soie dentaire sont des facteurs clés de garder vos dents propres et saines, ce qui permettra d'éviter les caries et des problèmes plus graves, comme la maladie des gencives. Rappelez-vous que les problèmes de santé bucco-dentaire ne seront pas tout simplement disparaître; ils ont besoin de surveillance et de soins si l'on veut aller mieux. Si vous laissez des problèmes enveniment, comme la gingivite de la maladie des gencives, alors ils pourraient causer des risques graves pour la santé tels que les maladies cardiaques et accidents vasculaires cérébraux.
Une deuxième règle que beaucoup de gens peuvent oublier de suivre est de changer votre brosse à dents. Après un temps, les poils sur la brosse s'usés et ne sont pas aussi affectif dont ils ont besoin pour être de bien nettoyer vos dents. Changez votre brosse environ trois à quatre fois par an et toujours changer après que vous avez été malade.
Une troisième règle qui peut être le plus difficile à suivre est d'avoir une bonne nutrition. des friandises et des collations sucrées sont mauvaises nouvelles pour vos dents, comme les boissons telles que le lait au chocolat, soda et café. Comme vous suivez ces règles et de visiter régulièrement votre dentiste, vous pouvez vous attendre à une longue durée de vie d'une bonne santé bucco-dentaire.