Quelques conseils de santé bucco-dentaire pour aider les personnes à obtenir le beau sourire qu'ils ont toujours voulu et plaire à votre dentiste
Alors il est facile de brosser, hygiène bucco-dentaire est un aspect essentiel de la santé globale de chaque individu. En prenant le temps de prendre soin de vos dents, vous permettra de réduire efficacement le risque de complications, tout en profitant de tous les avantages d'un sourire droite, blanc, belle et peut fournir. Dans cet article, nous allons offrir une aide quelques-uns quelques conseils de santé bucco-dentaire que les dentistes du monde entier peuvent se mettre d'accord sur
1 -. Il est évident, mais crucial .... Prenez le temps de se brosser les dents régulièrement. Faire un point de brosser les dents au moins deux fois par jour. Il est la méthode la plus simple et la plus efficace pour aider à assurer une bonne hygiène buccale. Brushing aide à enlever la plaque qui, si elle a permis de construire, peut éventuellement conduire à la maladie des gencives et la carie dentaire
2 -. Lorsque le brossage, choisissez une petite brosse à taille moyenne avec rond des poils en nylon -tipped. Les petites têtes vont faire en sorte que la brosse sera en mesure d'atteindre toutes les parties de la bouche, y compris le endroits difficiles d'accès à l'arrière
3. - Ne jamais utiliser plus de dentifrice que nécessaire et essayer d'éviter l'avaler. Beaucoup de dentistes recommandent dentifrices au fluor afin d'aider à protéger les dents, mais il y a beaucoup de types non-fluorure disponible
4 -. Brush de façon circulaire. La vieille méthode avant et en arrière est super, mais vous finirez par manquer de grandes parties de la bouche. Faire un point de se brosser dans un cercle assure que chaque dent reçoit l'attention qu'elle mérite
5 -. Floss régulièrement. Utilisant la soie dentaire et des dents pics dentaires vous aidera dans l'élimination des matériaux difficiles à atteindre de la plaque et de la nourriture. Flossing peut prendre un certain temps pour vos gencives pour s'y habituer, mais avec un peu de persévérance, vous remarquerez immédiatement une différence dans la façon dont la bouche se sent
6 -. Ne tenez pas sur votre pinceau trop longtemps . Une fois que les poils commencent à apparaître difformes et qui sort dans tous les sens, il est probable passé votre date de remplacement. Essayez de passer votre brosse tous les 3-6 mois pour vous assurer de tirer le meilleur parti de votre temps de brosse
7 -. Utiliser un rince-bouche pour garder votre haleine fraîche et de fournir vous-même avec un peu de protection de la plaque supplémentaire. nettoyeurs de langue peut aider aussi
8 - Bien qu'il soit nullités probable voyage préférée, il est impératif de planifier une visite avec votre dentiste au moins une fois (idéalement deux fois) par an. Cela vous permettra de résoudre rapidement les problèmes et se traduira probablement par un traitement moins dans l'ensemble, que si évité pendant des années à la fois. Les enfants devraient commencer des traitements de soins dentaires le plus tôt possible pour aider à promouvoir la santé bucco-dentaire
9 -. Regardez ce que vous mangez. boissons sucrées et les collations ne seront jamais aider vos dents. Si vous insistez pour manger des aliments qui sont riches en teneur en sucre, essayez de limiter votre consommation ou de les désigner à l'heure des repas. Cela aidera à éliminer le montant à l'heure vos dents sont attaqués et vous aider à se sentir mieux dans le processus.
Pour plus de conseils sur la bonne santé bucco-dentaire, votre meilleure option est de prendre rendez-vous avec votre dentisterie médecin généraliste.