Brossage des dents est non seulement une habitude. Il est une procédure spéciale. Routine conduit souvent à la négligence et même la négligence, et donc il n'y a qu'un pas à la carie dentaire et les maladies des gencives. Il y a quelques erreurs que nous faisons lorsque nous nous brossons les dents:
Erreur 1: Ne pas utiliser la brosse à dents droite
Lors du choix d'une brosse à dents, prendre en compte la taille de votre bouche. Si vous appuyez sur pour l'ouvrir suffisamment large pour insérer la brosse, alors peut-être qu'il est trop grand. L'objectif est de votre confort. Quelle brosse est mieux électrique ou normal? Les experts disent que cela est une question de préférence personnelle. Un bon brossage ne dépend pas tant sur le type de brosse, mais sur celui qui l'utilise
Erreur 2:. Votre brosse est pas avec le fil correct
Certaines brosses sont avec du fil coudé - certains sont à droite. Quels sont mieux? Selon les dentistes, il est hors de propos. Plus important est la technique de brossage, pas la façon dont les poils sont situés
Erreur 3:. Vous ne brossez vos dents assez souvent ou assez longtemps
brossez doucement vos dents au moins 2 fois par jour. Si vous le faites 3 fois il est encore mieux. S'il y a trop de temps entre chaque brossage, la plaque bactérienne accumule et augmente le risque d'inflammation. Le brossage doit durer au moins 2 minutes, mais encore mieux 3.
Erreur 4: le brossage des dents trop souvent ou trop dur
Si vous brosser les dents 3 fois par jour est parfait , mais si vous les Brish plus, il peut maintenant être un problème. Plus de 4 fois par jour est beaucoup trop. brossage excessive peut irriter la racine de la dent, ce qui provoque souvent une irritation des gencives. Trop brossage vigoureux peut endommager l'émail des dents
Erreur 5:. Vous ne brossez pas les dents correctement
brossent
doucement monter et descendre vos dents, pas partout. Friction doit être verticale, et non horizontale. Assurez-vous de nettoyer à la fois la surface de la dent extérieure et intérieure, et votre langue
Erreur 6:. Pour démarrer à partir du même endroit à chaque fois
Beaucoup de gens commencent à se brosser les dents de la même place dans leur bouche encore et encore. À partir de différents endroits. Jusqu'à ce que vous atteignez le dernier secteur de votre bouche, vous êtes déjà ennuyé. Par conséquent, vous êtes coincé dans un domaine, mais il est pas souhaitable
Erreur 7:. Mlle la surface intérieure des dents
La plupart des gens oublient de nettoyer la surface intérieure des dents - où la langue les touche. Plaque, vous ne pouvez pas voir est tout aussi important d'être enlevé. Le plus souvent la zone manquée est la surface intérieure des dents de devant
Erreur 8:. Vous ne rincez pas votre brosse à dents après utilisation
Les bactéries se multiplient sur pas- brosse à dents et la prochaine fois que vous vous brossez vos dents rincés, en fait, vous mettez des anciennes bactéries dans la bouche. Rincer la brosse après usage
Erreur 9: Vous ne laissez pas la brosse à sécher
Si vous avez une brosse qui est constamment humide, il va se reproduire plus de bactéries. Si les poils restent humides, ils vont aussi gâter plus vite. Donc, ne pas oublier de sécher votre pinceau
Erreur 10:. Vous ne changez pas votre brosse souvent assez
dentistes recommandent que vous achetez une nouvelle brosse à dents tous les 3-4 mois ou encore plus souvent. Au lieu de suivre des délais stricts, il est préférable de regarder l'état de votre pinceau.