La plupart des problèmes dentaires peuvent être évités par l'éducation de vos enfants sur l'importance de l'hygiène dentaire à un âge précoce.
Enseignez-leur de se brosser régulièrement est juste une partie du processus d'éducation. Nous devons enseigner à nos enfants l'importance du brossage et la soie dentaire, mais nous devons leur apprendre à prendre soin de leurs dents dans d'autres façons.
Nous savons tous que le sucre est mauvais pour les dents, malheureusement, il goûte aussi grande. Il est impossible de couper juste le sucre sur le régime alimentaire. Les enfants et les bonbons juste attirent comme du métal et des aimants. Ce que nous pouvons faire cependant est enseigner les enfants à modérer la quantité de sucre qu'ils mangent. Nous avons besoin de fournir des solutions de rechange dans la boîte à lunch et leur enseigner ce fruit est également un casse-croûte.
Quand les enfants font goûter, leur montrer que boire de l'eau après la collation aidera à éliminer le sucre de la zone de la bouche . Faites une condition de la collation que l'on boit un verre d'eau après avoir fini de manger. Essayez de les amener à bruire autour de la bouche avant de l'avaler. Il est de minimiser le temps de la bouche est en contact avec le sucre.
Soyez attentif des bonbons à mâcher comme ils collent souvent dans les petites lacunes des dents qui causent des problèmes. Il est conseillé d'éviter ces types de bonbons, surtout si ce sera un long moment jusqu'à ce que le prochain brossage et la soie dentaire. Si les enfants insistent sur ces friandises puis les amener à se brosser les dents après comme condition, les enfants vont à peu près tout pour les bonbons.
Cela dit, ne pas utiliser des bonbons comme une récompense pour bonne conduite. Alors que nous obtenons les avantages de comportement et peut-être obtenir quelques corvées faites autour de la maison, nous sommes probablement en train de faire plus de mal que de bien. Il peut être très facile de simplement distribuer des bonbons pour obtenir un peu de paix et de calme, mais pensez-y, vous ne voulez vraiment ces enfants plein de sucre de toute façon? 10 minutes de la paix pourrait maintenant dire un mini, le sucre alimenté tornade plus tard.
Encouragez vos enfants à boire des jus et laits plutôt que des boissons non alcoolisées gazeuses et cordial. En buvant du lait, ils seront également obtenir le bénéfice de calcium, un minéral essentiel à dents et des os sains.
Le fromage et les biscuits peuvent aussi être une excellente collation alternative qui a faible teneur en sucre et contient du calcium. Vous pouvez couper le fromage en formes amusantes et vous pourriez même vous en sortir avec quelques bâtonnets de légumes ainsi.
Fruit est préférable que les bonbons de sucre transformé bien sûr. Il est surprenant que de nombreux enfants ne sont pas exposés à des fruits frais. Il est étonnant de voir la surprise sur leurs visages quand ils découvrent la pastèque est plus doux que la plupart des bonbons. Assurez-vous que les fruits est disponible pour eux et vous trouverez qu'ils vont manger. D'autre part assurez-vous que les friandises sucrées sont bien cachés et non "à portée de main» chaque fois qu'ils obtiennent l'envie.
La clé ici est d'enseigner à nos enfants que le sucre est bien, aussi longtemps que nous mangeons avec modération et prendre les mesures appropriées, comme l'eau potable après une collation. Encore une fois, ce sont les enfants les plus jeunes qui ramasser sur ce plus rapide, mais avec persévérance et quelques conseils, vous pouvez facilement enseigner à vos enfants l'importance de l'alimentation et de la façon que les liens vers des dents saines.