Si vous avez toujours rêvé que toutes vos dents est tombé à droite de votre tête, alors vous savez combien il est merveilleux de se réveiller et de trouver les toujours en place. Cependant, ce sentiment qu'ils pourraient être lâche - ou disparu - reste avec vous pour le reste de la journée, et parfois plusieurs jours. En fait, je l'ai fait des rendez-vous de dentiste tout simplement à cause d'un tel rêve parce que je voulais entendre le dentiste que mes dents étaient encore solidement fixés dans ma bouche. Je sais ce que vous pensez: "Obsessive beaucoup"
D'accord, je sais que je pourrais sembler un peu fou de mes dents, mais la maladie des gencives est une chose vraiment effrayant. Il peut non seulement détruire vos dents, mais il est dangereux pour votre mâchoire et même aggrave le risque de certains types de cancer. Ainsi, au lieu d'attendre un rêve méchant pour effrayer vos dents à droite de votre tête, prendre quelques mesures simples, naturelles pour garder vos gencives en bonne santé droit dès le début.
1. Floss, Floss, Floss.
Vous avez entendu parler avant, et nous avons tous la haine de le faire, mais la soie dentaire vos dents est la clé. La soie dentaire est tout simplement la seule attente pour obtenir la plaque et le tartre à partir entre vos dents, et si ce genre de choses est autorisé à construire, il érodera vos gencives loin tout comme les vagues et le vent éroder une dune de sable.
2 . Obtenir un bon rinçage de la bouche.
rinçages de bouche antimicrobiens sont les meilleurs pour prévenir les maladies des gencives, car ils tuent les bactéries qui vivent dans la substance qui est coincé sur et entre les dents. Utilisez-le à chaque fois que vous vous brossez de prendre une balançoire supplémentaire à la maladie des gencives.
3. Assurez-vous que vous avez trouvé la bonne quantité d'oméga-3 acides gras.
Selon le Journal de l'American Dietetic Association, les maladies des gencives est beaucoup moins fréquente chez les personnes qui ont des apports plus élevés d'acides gras oméga 3, des acides gras, des nutriments essentiels dans l'huile de saumon. Prendre un supplément d'huile de poisson oméga-3 par jour pour aider à fortifier votre santé bucco-dentaire de l'intérieur
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Une fois que vos dents sont partis, vous ne pouvez jamais les récupérer. Ne laissez pas négliger facile, étapes simples comme celles-ci vous empêchent de jouir d'une bonne santé bucco-dentaire pour toute votre vie!