Introduction Le bruxisme est le terme technique pour le grincement des dents, une condition qui affecte beaucoup de gens dans leur sommeil. Cette condition peut vous conduire à grincer des dents pendant toute la nuit, perdant finalement l'émail des dents et en créant potentiellement des problèmes encore plus graves avec vos muscles de la mâchoire. Les bonnes nouvelles sont cependant qu'il ya beaucoup de différentes options de traitement de bruxisme que vous pouvez utiliser pour arrêter les dents serrement avant qu'il arrive à ce niveau. Équipement aide Il n'y différentes pièces d'équipement qui peuvent vous aider avec ce problème, mais celui qui fait le plus de sens est le protecteur buccal. Un garde de la bouche est pas seulement un morceau d'équipement utilisé par les athlètes pour faire en sorte que leurs dents ne sont pas cassées. Il est également une pièce d'équipement qui peut protéger les dents dans de nombreux autres domaines comme avec un traitement de bruxisme. Comme beaucoup de choses cependant, les protège-dents ne feront que soulager les symptômes. Ils ne peuvent pas résoudre les problèmes et pose là le problème. Les méthodes naturelles Il existe des méthodes naturelles que vous pouvez utiliser pour obtenir le naturel soulagement de bruxisme que vous le désirez. Un bon exemple d'une méthode qui a travaillé pour de nombreuses personnes se pratique la respiration par la bouche. Les gens qui dorment à respirer par le nez sont des gens qui ont leurs muscles de la bouche libre de serrer et broyer. Les gens qui dorment à respirer par la bouche sont régulièrement beaucoup moins susceptibles d'avoir cela se produise. Il n'est pas une méthode infaillible pour arrêter les dents serrement, mais il est certainement quelque chose que vous pouvez essayer si vous préférez un traitement naturel sur une pièce d'équipement. Un autre bon exemple d'une méthode naturelle qui peut aider avec soulagement de bruxisme aurait à être la méthode des papilles. Si vous êtes une personne avec un lien très fort entre les reflex et le goût, vous pouvez utiliser le goût de quelque chose d'acide dans la bouche pendant que vous dormez pour aider à orienter clairement des problèmes de serrement. En utilisant quelque chose naturellement amer fera vos papilles au goût amer en mordant vers le bas, provoquant des réflexes pour kick in et unclench tous les muscles et les dents dans la région. Comme avec la bouche ouverte respiration cette méthode est infaillible, mais il pourrait très bien vous aider grandement. Ces deux méthodes sont à la fois quelque chose pour essayer, mais vous devriez également considérer la garde de la bouche, car il peut aider aussi.