Hygiène bucco-dentaire
hygiène buccale régulière est un aspect très important de votre santé dentaire ainsi que votre santé en général. Avec l'hygiène bucco-dentaire, vous avez besoin de se concentrer sur trois domaines clés de la bouche: les dents, les gencives et la langue. Il est important de se brosser et la soie dentaire au moins deux fois par jour.
Lorsque vous vous brossez vos dents, utilisez un pinceau avec de petits poils. Changez votre brosse à dents au moins tous les quatre mois
.
Se brosser les dents peuvent éliminer les cellules mortes de votre langue. Il travaille également pour enlever des restes de particules de nourriture et les bactéries.
Essayez de prendre l'habitude de se brosser les dents après avoir mangé. Si vous travaillez loin de la maison, ou sont à l'école prendre une petite brosse à dents de taille Voyage avec vous et se faufiler hors d'une salle de bains après que vous mangez.
l'eau Swish dans la bouche après avoir mangé un repas. Vous serez en mesure de se débarrasser de certaines des particules de nourriture qui étaient coincés dans les dents. En utilisant une solution mélangée avec de l'eau, vous pouvez également traiter la maladie parodontale.
Vous pouvez également choisir d'utiliser des remèdes naturels d'hygiène buccale pour se débarrasser des mauvaises bactéries de souffle. En utilisant le bicarbonate de soude et de peroxyde d'hydrogène va faire des merveilles. Si vous voulez vraiment pour désinfecter la bouche, utiliser un remède naturel en ajoutant un peu d'huile d'arbre ou d'eucalyptus huile antiseptique.
Assurez-vous de la soie dentaire au moins une fois par jour, de préférence plus. Flossing aide à éliminer les particules de nourriture qui sont coincés dans les dents. Elle contribue également à éliminer la plaque accumulée sur les dents et les gencives. Il est très important de se débarrasser de toute plaque qui est sur vos dents, parce que non seulement il peut causer une maladie parodontale, il peut aussi causer des maladies cardiaques et d'autres affections cardiaques.
Aller aussi loin dans votre bouche vous pouvez sans bâillonnement. la plupart des bactéries qui s'y trouvent.
Si vous portez des dentiers, assurez-vous toujours vous nettoyez-les soigneusement. Ils doivent être nettoyés au moins une fois par jour.
Horaire des rendez-vous et les nettoyages dentaires réguliers. Vous devriez avoir vos dents ou des prothèses dentaires nettoyés et vérifiés deux fois par an, sinon plus.
Si vous avez des cavités, prendre rendez-vous avec votre dentiste pour les avoir remplis. Les caries sont également une ouverture pour permettre à des bactéries dans, de sorte que vous voulez absolument de les remplir le plus tôt possible.
Merci pour la lecture et restez à l'écoute pour la partie 2!