soins bucco-dentaires Nicer ne suffit pas de posséder de bonnes dents saines. L'alimentation joue également un certain rôle. Voici quelques suggestions. Je veux ceux-ci peuvent vous aider à avoir un beau sourire!
Nous pouvons juger si vous êtes en bonne santé ou non de vos dents. Nous pouvons profiter de la nourriture de toutes sortes que les dents. Nous pouvons manger de la nourriture rigide, de la viande ou des fruits sans aucune considération. Vous pouvez améliorer vos dents force et augmenter la sécrétion de salive par la mastication. En outre, Stériliser a la fonction de stérilisation. Outre l'héritage, la couleur et la rigidité se trouvent également sur les soins dentaires et l'alimentation.
Garder l'équilibre alimentaire est bon pour nos dents. L'alimentation a de nombreux avantages à nos dents. Par souci d'éviter un snack, vous devriez manger quatre repas. En matière de la matière, il est bénéfique pour notre résistance de la stimulation. Tels que le frottement produit par la mastication peut nettoyer les dents. En outre, des lipides, des protéines, des substances minérales et de la vitamine D peut résister à germe et limiter le sel minéral sur.
Au contraire, un peu de nourriture va augmenter le risque de caries, tels que des aliments mous , glucides (bonbons, boissons sucrées, pain ou pâtisserie) ou les aliments acides (eau gazeuse, des fruits et du jus) et ainsi de suite. Nous savons tous l'acide va détruire l'émail sur notre surface de dents. S'il est possible, vous devez nettoyer vos dents après avoir mangé la nourriture. Si vous ne pouvez pas, vous pouvez également mâcher un morceau de gomme. Caries seront réduites aussi longtemps que toute la sécrétion de salive. Mais vous devez savoir que le thé excessive de café ou de fumer rendra vos dents jaunes.
Quatre types de produits laitiers feront les dents plus difficile. On obtient le calcium et le phosphore principalement par ces quatre types de produits laitiers. Émail des dents et le robot de dents sont principalement fabriqués à partir de eux. Le lait est mieux que les boissons sucrées. Le lait contient beaucoup de calcium, de phosphore et de la vitamine D. La caséine est la principale protéine du lait, et il est le meilleur élément pour limiter l'écoulement de sels minéraux. Dans les temps anciens, les gens mangent des pâtisseries et puis manger un peu de fromage. Ils traitent très bien.
Boire plus d'eau, car il est la source naturelle de fluor. Nous pouvons absorber le fluor de l'eau minérale naturelle pour répondre à notre besoin de corps. Fluor peut augmenter l'émail des dents, aider vos dents poussent fort et prévenir la corrosion microbienne. En général; l'eau minérale comprend 0,3 mg par litre de fluor. Et il y a un fluor dans le thé, le poisson et les légumes de mer. Mais l'apport trop de fluor fera dents noir.
Comme le fait, le tanin, le fluor et le phosphate de calcium a été inclus dans coco. Ces trois questions protègent nos dents. Pas de gomme de sucre contient de l'alcool éthylique. Il ne sera pas conduire à la carie dentaire.