En prenant bien soin de vos besoins dentaires, vos dents vont durer toute une vie. Une bonne hygiène dentaire comprend le nettoyage de vos dents, les gencives et la langue correctement et voir votre dentiste au moins deux fois par an. Les principales raisons pour perdre les dents sont les maladies des gencives et la carie dentaire, mais les soins dentaires peut éviter cela.
La plaque est une pellicule blanche qui se forme sur les dents. Il est collant et contient des bactéries qui causent des cavités dans les dents. Caries, aussi connu comme la carie dentaire, peuvent conduire à des maux de dents et causer des dents à se fissurer ou se casser. Les organismes naturels indigènes à la bouche coïncident avec du mucus et des morceaux de nourriture, créant ainsi la plaque. Les acides sont produits par la plaque quand vous mangez des aliments qui sont riches en amidon ou de sucre. Cet acide se ronger le revêtement protecteur sur vos dents appelées émail.
Si les séjours de plaque dans votre bouche trop longtemps, vous aurez une cavité de la dégradation de l'émail. En outre, une accumulation de plaque est ce qui provoque l'apparition d'une maladie des gencives. Brossage chaque jour et la soie dentaire pour enlever les débris entre les dents dégage plaque. Lorsque nous ne parvenons pas à brosse et la soie régulièrement, la plaque est autorisée à se solidifier et épaissir. Nous appelons cela durcit la plaque "tartre." Tartare agrège généralement à la ligne où les gencives rencontrent les dents. les tissus des gencives peut devenir enflé ou saignent quand brossé un signe de gingivite, le premier stade de la maladie des gencives.
Dans le stade plus grave de la parodontite, infection sous forme de poches et les gencives se rétractent en fait de les dents. Si non traitée, la mâchoire, des gencives et du tissu conjonctif autour des dents sont détruits et les dents peuvent tomber
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Pour contrôler la plaque et de tartre, dents doivent être bien entretenus à la maison. Visites chez le dentiste pour des nettoyages réguliers sont également en ordre. Pour le nettoyage le plus efficace, votre brosse à dents doit être maintenu à un léger angle aussi courts mouvements de va-et-vient se brosser les dents. Badigeonner l'extérieur, à l'intérieur et les surfaces de mastication de vos dents, les dépenses d'environ deux minutes en tout, de brosser doucement votre langue. Cela permettra d'éliminer les bactéries et rendre votre souffle meilleure odeur. Idéalement, vous devriez brosser chaque fois que vous mangez, mais deux fois par jour est suffisant pour la plupart des gens
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Les experts conviennent que vous devez utiliser une brosse à dents à poils doux pour le brossage. Si votre brosse à dents est usé et les poils sont en mauvais état, vous devez le remplacer immédiatement ou au moins obtenir un nouveau tous les trois à quatre mois. Le brossage avec une brosse motorisée ne suffit pas de nettoyer complètement. Ceci est un mythe. La méthode efficace unique pour l'élimination de la plaque à la ligne des gencives ainsi qu'entre vos dents est par brossage de routine et la soie dentaire. Vous pouvez également utiliser une brosse interdentaire pour difficile d'atteindre les endroits.
Si vous voulez utiliser la soie dentaire mieux que vous pouvez, voici ce que vous faites. Tout d'abord faire une chaîne de fil entre deux de vos dents. Deuxième étape, déplacer le fil autour de chaque base de la dent vers le nord et vers le sud pour un couple de répétitions. Trouvez un endroit sur votre morceau de soie qui est encore à utiliser et passer à la dent suivante. Toujours frapper la tache derrière la dent vous venez de terminer.
Vous pouvez avoir un meilleur temps avec fil ciré. Votre dentiste et l'hygiéniste peuvent vous instruire si vous avez des difficultés à utiliser de grandes longueurs de fil. Porte-soies sont disponibles. Les gens qui commencent tout juste à la soie dentaire peut-être remarqué des saignements ou de la gomme d'inconfort au premier abord. Si elle ne va pas plus loin, ils ont besoin d'appeler leur dentiste. Vous devez également penser à ce que vous mangez avec la soie dentaire et le brossage. La consommation de boissons sucrées ou sucrés, les collations sucrées en remplacement des repas et des collations santé crée un terrain fertile pour la carie dentaire. Cela prolonge le temps des dents sont exposées aux acides dans les aliments. Mais il y a des aliments là-bas qui peuvent aider la prévention de la carie. fromage vieilli peut neutraliser les acides nocifs, de sorte que vous voudrez peut-être prendre une bouchée comme une touche finale au reste de votre repas.
Les aliments à haute teneur en eau tels que des poires ou des pommes aide diluer les sucres. Ces fruits stimulent également la production de salive qui aidera à rincer morceaux d'aliments collants. La gomme sans sucre vous fera également produire plus de salive, le lavage des bactéries loin. Le calcium joue un rôle vital dans la santé de vos dents, et les aliments tels que le lait et les légumes à feuilles vertes sont riches en calcium, un excellent ajout à votre régime alimentaire. Le fluorure est également joué un rôle dans la lutte contre les caries.
Le fluorure est disponible avec une solution de fluorure ou de rinçage fourni par votre dentiste si votre approvisionnement en eau est celle qui est pas déjà fluorée. Si vous voulez avoir un sourire sain, vérifier avec votre dentiste deux fois par an. En dehors de ces visites de routine, contactez votre dentiste si vous éprouvez des saignements des gencives, douleurs à la bouche ou si vous remarquez des modifications dans votre morsure. Vous pouvez garder vos fortes dents saines pour un long, long temps avec des examens dentaires réguliers et la pratique incessante de grande hygiène bucco-dentaire.