1. Utiliser une paille
Vous pouvez protéger la blancheur de vos dents simplement en utilisant une paille quand vous mangez dans un restaurant. Cola peut tacher vos dents, mais cela ne se produit que quand il fait réellement contact avec les dents. Cela ne se produit pas avec une paille.
2. Buvez de l'eau
L'eau est une excellente solution pour les dents blanches, mais il est bon pour une foule d'autres raisons aussi, cheifly pour le lavage toxines. Les couleurs de la nourriture et des toxines que nous ingérons sont présentés sur nos dents par la décoloration.
3. Évitez foncé Fruits
Les fruits noirs comme les bleuets et les mûres ne sont pas bons pour obtenir des dents blanches. Assurez-vous que vous vous brossez vos dents après avoir mangé un de ces. Ne pas boire de café ou des choses comme le vin rouge soit. Cependant boire du vin rouge avec modération peut être justifiée en raison de ses antioxydants.
4. Brush
Régulièrement
Il suffit de se brosser les dents plus souvent peut également avoir un impact important sur la façon dont ils sont blancs. Essayez o obtenir une brosse à dents à poils doux avec des bords arrondis pour éliminer efficacement les taches.
5. Mangez les aliments croquants
Manger, aliments aqueux croquants peut favoriser la production de salive et aider à laver les taches. Nous devrions vraiment manger ces sortes d'aliments de toute façon juste pour la santé qu'ils favorisent en général.
6. Ne fumez pas
Le tabagisme est l'une des pires choses que quelqu'un essayant d'obtenir des dents plus blanches pouvaient faire. La nicotine peut donner une couleur brun sale pour les dents qui peuvent être difficiles à enlever.