Vos dents sont destinées à durer toute une vie, et ils peuvent, si vous prenez bien soin d'eux. Prendre soin de votre bouche signifie que vous devez nettoyer vos dents, la langue et les gencives correctement, et vous avez besoin de consulter un professionnel tous les six mois. Quand vous considérez le fait que la perte de la dent est habituellement causée par la maladie des gencives et la carie dentaire, vous aurez envie de prendre des précautions supplémentaires.
Organismes résident dans le, gluante accumulation pâle qui construit en permanence sur chaque dent, appelé plaque, ce qui provoque les caries et la dégénérescence. Plaque se développe lorsque la bactérie qui est présente naturellement dans la bouche interagit avec les débris de nourriture et de salive. Consommer des bonbons ou des hydrates de carbone provoque les organismes dans la plaque pour créer une réaction acerbe qui se désintègre le revêtement des dents solides.
Avec une exposition répétée à la plaque, l'émail peut se décomposer, ce qui entraîne dans une cavité. Non seulement la plaque attaque les dents, mais vise également les gencives. La plaque peut se durcir en tartre et accumuler à la ligne des gencives quand une bonne hygiène dentaire, y compris le brossage et la soie dentaire, est négligée. Lorsque cela se produit, votre tissu de gomme devient gonflé, gonflé, et aggravée. Vous remarquerez peut-être un peu de sang quand vous vous brossez. Ceci indique gingivites, qui est le premier stade de la maladie des gencives.
La parodontite est un résultat de la gingivite, ce qui se produit lorsque les gencives se déplacent sur les dents, ce qui crée des espaces ouverts à la contamination. Parodontite, non traitée, provoque la destruction des tissus de soutien, les gencives et la mâchoire. Cela peut entraîner des dents se desserrer et tomber.
La plaque est gérée par des visites fréquentes chez le dentiste et une excellente hygiène personnelle. Pour brosser les dents tiennent correctement votre brosse à dents avec un léger angle contre vos dents et utiliser de courtes motions va-et-vient. Faites attention à vous brosser les dents sur chaque surface de chaque angle - à l'intérieur et à l'extérieur - et ne pas oublier un brossage doux de votre langue. En brossant votre langue la mauvaise haleine peut être enlevé et il rend également votre souffle plus frais. Idéalement, vous devriez brosser chaque fois que vous mangez, mais deux fois par jour est suffisant pour la plupart des gens
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Les experts conviennent que votre brosse à dents doit avoir des poils doux. Remplacez votre brosse à dents tous les trois ou quatre mois ou plus tôt si les poils splay. Très peu de gens font l'erreur de croire une brosse à dents électrique fait un nettoyage complet. Au contraire; vous devez obtenir toute la plaque par le nettoyage entre les dents, ce qui implique un brossage régulier et la soie dentaire, ou en utilisant tous les appareils dentaires, vous pouvez nettoyer les petits espaces brosses ne peuvent pas atteindre.
Vous vous demandez comment la soie dentaire efficace ? Suivez ces conseils fournis par des experts de la santé dentaire. Tout d'abord, vous devez prendre une ligne de fil, et de tisser entre vos dents. Ensuite, tirez à travers l'espace d'une ou deux fois, en étant sûr de travailler autour de l'espace de la dent. Than utiliser une section propre de la soie que vous progressez de dent à dent, et être sûr de la soie derrière la dernière dent.
cirés ou soie dentaire cirée est disponible. Certaines personnes préfèrent la soie ciré parce que ses diapositives un peu plus facile. Parfois, la chaîne fil peut être difficile à manœuvrer, donc vous pouvez trouver plus facile d'utiliser un support de fil ou demandez à votre dentiste pour d'autres idées. Si vous ne l'avez pas été flossing régulièrement, vous pouvez rencontrer les gencives douloureuses ou des saignements pendant quelques jours, si le problème persiste, contactez votre addition dentist.In au brossage et la soie dentaire, est votre régime alimentaire. Si vous consommez des aliments et des boissons qui contiennent du sucre pour les collations, vous faites vos dents plus sensibles à la pourriture, depuis le temps de l'exposition que vos dents ont à l'acide sera augmenté. En outre, vous pouvez manger certains aliments qui peuvent garder la dent baie de décroissance. Manger le fromage vieilli immédiatement après d'autres aliments peuvent neutraliser l'acide de l'émail endommageant.
Les aliments à haute teneur en eau comme les poires ou les pommes aident à diluer les sucres. Ces fruits stimulent également la production de salive qui aidera à rincer morceaux d'aliments collants. La gomme sans sucre aide encourager les muqueuses et se déplace sur les organismes qui causent des cavités aussi. Manger des aliments riches en calcium comme le lait, le yogourt et les légumes verts, et en prenant des suppléments de calcium, le cas échéant, peut aider à maintenir des dents saines. Il est crucial d'utiliser un dentifrice au fluorure, qui protège contre les caries.
Dans les endroits où l'eau de la ville ne contient pas de fluorure, les dentistes vont probablement vous conseille d'avoir un traitement au fluorure, soit au bureau ou à votre domicile. Même si vos dents sont en bonne santé et que vous avez pas de problèmes, vous devez voir votre dentiste deux fois par an. Si vous rencontrez des zones douloureuses dans la bouche, des saignements des gencives ou des changements dans votre morsure, consultez immédiatement votre dentiste. Garder un régime dentaire stable, à la fois à la maison et avec votre dentiste, assurera la longévité de vos dents.