maladie des gencives sévère provoque 1 à 3 adultes de perdre des dents, et la carie dentaire est la maladie la plus courante mondiale touchant les familles. Il y a un certain nombre de façons de prévenir ces problèmes, garder vos gencives en regardant une grande, et vos dents fortes, brillantes et lumineuses. A Glendale CA Dentiste préventif professionnel sera en mesure d'élaborer sur ces derniers, mais penchons-nous sur les principales façons dont nous pouvons garder des dents saines.
Se brosser les dents pour nettoyer la plaque et de prévenir le tartre
La première et la plus étape évidente, nous pouvons effectuer est de nous assurer que nous continuons d'effectuer un brossage adéquat. Cela est devenu une telle activité au jour le jour commun que nous pouvons parfois oublier combien il est important.
La principale raison de se brosser les dents au moins trois fois par jour est qu'il aide à éliminer les pour lutter contre cela, se brosser les dents au moins deux fois par jour avec une entreprise, mais brosse souple, en prenant soin de nettoyer toutes les dents et les gencives en douceur et en profondeur. Floss pour prévenir cavités entre les dents Lors de la soie dentaire, assurez-vous que vous utilisez assez fil pour faciliter utiliser et effectuer un mouvement «haut en bas» entre chacune des dents. Faites attention à la courbe le fil autour des dents plutôt que de déplacer le fil de haut en bas contre les gencives, qui sont beaucoup plus sensibles. Tongue et Gum Nettoyage Hygiène alimentaire Il y a aussi des aliments qui peuvent aider à l'hygiène buccale. Selon le World Dental, le thé vert peut aider à réduire la plaque en raison de ses propriétés antioxydantes polyphenal. Le lait et le yaourt, riche en calcium et pauvre en sucre de décroissance d'induction, sont d'autres boissons utiles. Fruits, alors qu'ils contiennent du sucre naturel, sont riches en vitamine C qui est une exigence pour des dents et des gencives. Enfin, les légumes tels que les citrouilles, les carottes et le brocoli sont riches en vitamine A, qui est utilisé pour former la forte émail qui recouvre nos dents. Faire un rendez-vous à notre bureau
plaque. La plaque est une pellicule jaune collante qui peut se former sur les dents et les gencives qui contient des bactéries qui attaque les dents et les gencives, gauche sans relâche, il peut se former en plus difficile tartare
, ce qui accélère l'attaque sur les gencives et les dents.
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Flossing nous permet d'enlever la plaque et de la nourriture en décomposition entre les dents où il est difficile pour une brosse à dents pour atteindre. Flossing est conseillé d'être effectuée au moins une fois par jour, de préférence avant le coucher, et cela aide à prévenir les maladies des gencives, le recul des gencives et des cavités dans les interstices entre les dents.
Parfois négligés dans une routine d'hygiène bucco-dentaire, souvenez-vous de la dorsale domaine de la langue sera généralement conserver un film de bactéries, de champignons et de la nourriture en décomposition. Cela contribue à la mauvaise haleine, et le nettoyage de la langue supprime certaines espèces de bactéries qui contribuent à la carie dentaire et les maladies des gencives. Il est également suggéré de masser les gencives lors du brossage quotidien des dents et la soie dentaire.
Nous entendons généralement sur tous les aliments que nous devrions essayer d'éviter pour la santé dentaire. La cause la plus fréquente de cavités est le sucre. Le facteur le plus important de réaliser ici est qu'il n'y a pas que l'on doit éviter les aliments très sucrés, mais on a besoin de donner des dents de temps pour reminéraliser après la consommation. Nous devons donc essayer de réduire le nombre de fois que nous manger et de boire des aliments sucrés et des boissons. Un autre point important est l'adhésivité de la nourriture; aliments collants et sucrés restera sur les dents plus longtemps, ce qui provoque plus de dégâts
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Glendale, CA.