Si vous grincer des dents lorsque vous dormez, vous devriez cesser de fumer le plus rapidement possible. Bien que ce soit un problème assez courant, il peut en résulter de nombreuses conséquences indésirables, tels que vos dents se lâche ou même tomber. Est encourageant, il existe des méthodes pour guérir efficacement cette maladie une fois que vous reconnaître que vous l'avez. Vient ensuite quelques conseils pour gérer vos grincements de dents quand vous êtes endormi.
Si vous êtes un moulin à dents quand vous dormez, mais refusez d'utiliser un protecteur buccal, il y a une autre méthode thérapeutique probable, qui est biofeedback. Le biofeedback est tout type de processus ou un dispositif qui vous permet de savoir ce que votre corps est en train de faire, généralement quelque chose que votre corps fait automatiquement, comme votre ondes cérébrales, rythme cardiaque ou, dans ce cas, le grincement des dents. Il existe des appareils biofeedback qui entrent dans votre bouche et vous vous réveillez avec une alarme si vous commencez à broyer vos dents.
Ce n'est pas une stratégie sans faille, mais il ne fonctionne pas pour certaines personnes . Rien de tel qu'un garde de la bouche, en fait, il ne vous arrête pas de grincer des dents, mais il vous fait prendre conscience de ce que vous pouvez peut-être obtenir vous-même de ne pas faire plus. Parfois, une procédure médicale est nécessaire pour ceux qui moudre leurs dents en raison d'un problème dentaire ou de la mâchoire désalignement. Parfois, le grincement des dents est liée à TMJ, qui peut également causer de nombreux autres symptômes, tels que maux de tête et les otites. Un spécialiste peut recommander divers traitements pour ce trouble, et dans les cas extrêmes, la chirurgie est fait pour changer la structure de la mâchoire. Toutefois, cela est un dernier recours après que toutes les autres options ont été épuisées. Cependant, seuls quelques cas se trouvent avoir besoin de leur mâchoire restructurée, tandis que la plupart des cas sont liés à des facteurs psychologiques comme le stress.
Vous pourriez éventuellement guérir vos grincements de dents pendant votre sommeil si vous faites des changements à votre alimentation ou ajouter quelques suppléments. D'une part, les stimulants tels que le sucre, la caféine, l'alcool, les drogues interdites et aussi beaucoup de médicaments d'ordonnance jouent généralement un rôle dans le grincement des dents, donc plus vous êtes en mesure de réduire ces substances, plus il y aura de mettre à la fin. Cependant, la prise de vitamines B supplémentaires, le calcium et l'acide pantothénique (B5) peut réduire le stress - le genre de stress qui peuvent contribuer à des grincements de dents, et aider peut-être même directement pour mettre fin à ce comportement. Parce que chacun d'entre eux est une suggestion en bonne santé pour une majorité d'individus, vous pouvez envisager d'expérimenter avec eux pour découvrir si elles peuvent vous aider à arrêter le meulage des dents pendant votre sommeil.
Il peut être provoquer de réaliser que vous rectifiez vos dents quand vous êtes endormi, quand on ne reconnaît même pas que vous le faites. La vérité de la question est que de fréquentes visites à votre dentiste pourrait être l'option exclusive pour trouver à coup sûr si vous faites cela, et si tous les schémas que vous essayez de prendre soin d'elle travaillent pour y mettre fin. Nous allons sur quelques techniques pour obtenir plus de grincements de dents pendant le sommeil, mais il y a des moments où il faut un peu plus de temps pour trouver un qui fonctionne pour vous.