Nous aimerions tous aller chez le dentiste pour un contrôle régulier et sortez avoir cinq minutes plus tard, pas eu besoin de travaux tels que les obturations ou le traitement du canal radiculaire profond fait. Le malheur est que beaucoup de gens ne doivent travail à leurs dents sur une base régulière parce que leur hygiène bucco-dentaire est pas à la hauteur.
Passez cinq minutes sur vos dents par jour et vous récolterez les bénéfices (et d'économiser beaucoup d'argent chez le dentiste!). Voici six meilleures façons d'améliorer votre hygiène bucco-dentaire.
1. Utilisez une brosse à dents électrique. Il est pas tellement qu'une brosse à dents électrique est tellement mieux qu'un manuel, car ils peuvent obtenir les mêmes résultats. Cependant, en utilisant une brosse à dents électrique vous encourage à nettoyer correctement et vous aide à atteindre partout à l'intérieur de votre bouche. Certains ont aussi des minuteries qui signifie que vous passer deux minutes complètes de nettoyage.
2. Soie. Ou à tout le moins obtenir une brosse à dents dentaire inter. Les deux aide à déloger la nourriture coincé entre les dents et réduire le risque de l'accumulation de plaque.
3. Badigeonner avant le petit déjeuner. Il y a des chances que vous le faites actuellement après le petit déjeuner à droite? Nouveau conseil est de brosser la première chose le matin que de le faire directement après avoir mangé peut vous amener à brosser un certain émail loin. Vous devez attendre au moins 20 minutes pour votre bouche pour neutraliser.
4. Utilisez le fluorure. La plupart des dentifrices ont fluorure dans eux aujourd'hui, qui est connu pour aider les bactéries claires. Cependant, vous devez vérifier qu'il a au moins 1000 ppm (parties par million). Cela sera indiqué quelque part sur le tube.
5. Utiliser une paille. Évitez les sucres désagréables et très dommageables dans les boissons gazeuses en utilisant une paille qui aidera à protéger vos dents en réduisant l'exposition des sucres à toutes vos dents. Mieux encore, le bâton à l'eau.
6. Aller chez le dentiste régulièrement. Presque personne aime aller chez le dentiste, mais régulière (au moins tous les six mois) des bilans peuvent économiser beaucoup de travail à l'avenir. Il est étonnant le nombre de personnes qui ont besoin de rendez-vous d'urgence aux dentistes pour une cavité profonde qui nécessitera l'extraction de la dent ou une procédure de canal radiculaire profond cher.