Est-ce que vous souffrez de légère à des problèmes de respiration graves? Halitose, communément connu comme la mauvaise haleine, est causée par plusieurs facteurs, y compris une mauvaise hygiène buccale; caries dentaires; cigarette ou fumer du tabac; la consommation d'alcool; gomme maladies; déficiences digestives; infections respiratoires; et d'autres affections médicales. Avoir un souffle fétide ruine indéniablement des relations avec d'autres personnes que vous avez tendance à l'inconvénient des situations sociales pour éviter les embarras. Vous devez traiter ce problème immédiatement pour l'empêcher de contrôler votre vie pour toujours! Voici la liste des 10 conseils simples pour se débarrasser de la mauvaise haleine.
1. Vous brossez vos dents avec une brosse à dents propre et dentifrice en utilisant des techniques appropriées à chaque après les repas ou au moins deux fois par jour.
2. Vous utilisez un racleur de langue pour éliminer les bactéries des surfaces supérieure et inférieure de votre langue.
3. Vous utilisez la soie dentaire tous les méticuleusement après le brossage ou au besoin pour éliminer les articles alimentaires qui sont coincés entre vos dents.
4. Vous ne devriez pas aller dormir sans se brosser les dents.
5. Vous gargariser avec une cuillère à café de sel dissous dans un verre d'eau tiède pour guérir la mauvaise haleine causée par des infections de la bouche. Un autre antiseptique naturel utilisé comme un rince-bouche est le mélange de deux cuillères à café de vinaigre de cidre dans un verre d'eau. Cette solution aide de vinaigre dans une bonne digestion empêchant la formation de gaz gastriques fétide-odeur qui peut monter à la bouche. Vous pouvez également utiliser rince-bouche sans alcool tel que recommandé par votre dentiste.
6. Vous mâchez des gommes ou des bonbons à la menthe pour grignoter mauvaises respirations d'urgence.
7. Vous évitez les aliments à l'ail ou des oignons que ceux-ci créent de fortes odeurs dans votre souffle. L'odeur est très difficile à éliminer, même avec une vaste brossage. Vous pouvez mâcher les feuilles de persil ou de boire du thé à la menthe après avoir mangé ces épices.
8. Vous évitez de fumer parce que les cigarettes et tabacs contiennent des substances qui collent à vos dents, de la langue, ou de la ligne de gomme conduisant à "la mauvaise haleine du fumeur» et les dents tachées.
9. Vous limitez également la consommation de boissons alcoolisées.
10. Vous visitez votre dentiste régulièrement pour vérifier votre état de santé bucco-dentaire. Si vous avez des dents cariées, vous devriez avoir ces traités ou enlevés immédiatement par votre dentiste. Vous consultez également vos fournisseurs de soins de santé médicaux si vous remarquez souffle distinctif odeurs telles que fruitées ou acétone respirations pour évaluer et traiter toutes les maladies médicales existantes.