Etre sur un budget peut être un point négatif, surtout quand il vient à vos dents. Même avec un régime de soins dentaires décents et abordables dans votre arsenal d'outils dentisterie professionnelle peut être très coûteux. Cependant, avec seulement 10 $, la plupart des gens peuvent le pouvoir d'acheter les outils essentiels nécessaires pour maintenir un sourire sain pour la majeure partie de leur vie.
Le 10 $ régime de soins dentaires est une stratégie de prévention qui implique non seulement d'acheter le droit type de produits pour répondre à vos besoins d'hygiène buccale, mais aussi apprendre comment utiliser les outils correctement. L'essentiel du plan comprennent:
Soft Brosse à dents: La prochaine fois que vous devez sélectionner une nouvelle brosse à dents, ne pas se laisser distraire par toutes les jolies couleurs. Vous devriez vous concentrer votre énergie sur la recherche d'une brosse à dents avec une petite tête assez pour atteindre toutes les dents et les gencives et une brosse à poils doux, arrondi-end. L'utilisation d'une brosse à dents qui est trop dur peut effectivement causer des dommages à vos gencives et l'émail des dents, augmentant ainsi vos chances de carie dentaire ou maladie parodontale plus loin sur la route. De plus, à poils durs brosses ne sont pas assez souples pour passer sous vos gencives et monter entre vos dents. Assurez-vous de remplacer votre brosse à dents tous les trois à quatre mois
Dentifrice:. Que vous le vouliez Minty frais ou préfèrent le goût du chewing-gum, il existe un large éventail d'options de dentifrice là-bas. Les meilleurs d'entre eux pour conjurer les problèmes dentaires ont le fluorure. Le composé a été cliniquement prouvé pour réduire et prévenir la carie dentaire, maintes et maintes fois
Dental Floss:. Ceci est l'un des outils les plus importants dans les 10 $ dentaires Plan arsenal. Bien que la bouche peut avoir un goût frais après une bonne séance de brossage, les chances sont la plaque et de petites particules alimentaires peuvent se sont installés entre vos dents. L'utilisation de la soie dentaire va supprimer tous les ickiness ainsi, en utilisant la bonne technique, au fil du temps, vous pouvez renforcer vos gencives
Boire l'eau du robinet:. Approvisionnements publics en eau de la plupart des communautés ont le fluorure comme un additif. Le composé a été progressivement ajouté à l'approvisionnement en eau dans le pays après des années de recherche et une approbation du ministère américain Public Health Service. Cette partie du régime de soins dentaires 10 $ ajoute aucun coût supplémentaire pour la ligne de fond juste aller à votre robinet et profiter.
Avec votre boîte à outils en place, vous êtes presque prêt à prendre la prochaine étape dans le monde de bonne hygiène buccale. Les prochaines étapes consistent à:
se brosser les dents deux fois par jour: les professionnels conseillent les gens à utiliser de petits mouvements circulaires et accorder une attention particulière à l'endroit où les gencives et les dents se connectent. Pour vous assurer que vous avez une haleine fraîche, assurez-vous de brosser la langue, les joues et chaque surface de la dent
Floss une fois par jour. Le meilleur moment pour le faire est juste avant d'aller au lit et après vous vous brossez les dents. En courbant le fil autour de chaque dent, formant une forme en U et délicatement glisser le fil sous la ligne de gomme, des tonnes de plaque de particules alimentaires seront déterrés.
