Si vous avez une mauvaise haleine et que vous avez jamais pensé à nettoyer votre langue, tenir compte du fait que des études scientifiques ont montré les bactéries et les champignons produisent des composés malodorants qui représentent plus de 80% des cas de mauvaise haleine . Les autres cas sont dus à la plaque et la nourriture en décomposition autour et entre les dents, les maladies des gencives, la carie dentaire, ou d'autres problèmes tels que la gorge ou des sinus infectés.
Il y a jusqu'à 500 types différents de bactéries dans la bouche des gens et les montants de chaque varient entre les individus. Certaines de ces bactéries se nourrissent de protéines à partir de résidus d'aliments, produisent des substances malodorantes, souvent semblables au soufre ou mauvais oeufs. Plusieurs millions de ces bactéries peuvent vivre sur le dessus et l'arrière de la langue et y rester assez tranquille à moins que nous faisons un effort conscient pour les supprimer. La languette est recouverte de papille qui tendent à particules alimentaires piège, des champignons (par exemple Candida), et les cellules mortes de la surface de la languette et la face interne des joues.
Dans le la lumière de ces informations, il devient évident que le nettoyage de la langue est un ajout important aux activités de toilette quotidienne de toute personne, et d'autant plus pour une personne souffrant de problèmes de mauvaise haleine persistante.
nettoyage de la langue peut être réalisée avec la brosse à dents, mais est probablement beaucoup plus efficace fait avec un racleur de langue, un dispositif en métal ou en plastique, spécialement conçu pour le travail. Au début d'un régime de raclement de la langue, vous pouvez trouver une tendance à museler que vous obtenez la brosse ou un grattoir à l'arrière de la bouche. Ne pas abandonner même si, comme la plupart du temps cela peut être surmonté avec la persistance et de la pratique. Vous pouvez pratiquer avec une cuillère en plastique simple sur la langue, pour atteindre progressivement plus en plus loin.
Si vous utilisez votre brosse à dents normale, il est une bonne idée de mettre une très petite quantité de dentifrice sur elle, comme elle rend meilleur goût et fait probablement un travail de nettoyage plus approfondi. Comme la surface de la langue est spongieuse, vous pouvez faire un meilleur travail avec un racleur de langue. Vous pouvez choisir entre un type qui ressemble à un râteau miniature et peut être utilisé avec une seule main, ou celui qui est archi-forme et est utilisé avec les deux mains couvrant une zone plus large. L'idée est d'atteindre aussi loin que possible, puis gratter fermement en avant la levée et la tenue des débris que vous allez. Vous pourriez avoir besoin de faire deux ou trois fois, rincer le racleur entre les deux.
Vous pouvez trouver la langue de nettoyage difficile au début, mais il vaut la peine de persévérer avec jusqu'à ce qu'il devienne une seconde nature. Faites-le juste une fois par jour, après votre brossage des dents normal, soit le matin ou le soir, selon le moment où vous avez le plus de temps. Les avantages de l'haleine fraîche devraient se manifestent au sein d'un couple de semaines.
Il y a d'autres avantages à la langue de nettoyage en dehors de la réduction de l'halitose. La recherche scientifique a identifié différentes bactéries souvent trouvés dans la bouche, avec quelques maladies systémiques graves telles que la crise cardiaque, l'attaque cérébrale, la pneumonie et d'autres. Au moyen de la langue efficace, vous nettoyage sont considérablement réduire le nombre de toutes sortes de bactéries dans la bouche, et donc le risque de développer ces troubles.
Un autre avantage est l'amélioration de la perception du goût que vous êtes susceptible de l'expérience. Un grand nombre de papilles gustatives sont situés à l'arrière de la langue et si elles ont été couvertes ou bouché sur une période de temps, votre sens du goût peut bien avoir été progressivement diminué. Vous pourriez bien être agréablement surpris si vous pourrez profiter de votre nourriture plus en raison d'une meilleure perception du goût.