Avez-vous besoin de quelques conseils sur la lutte contre la mauvaise haleine - comme beaucoup d'entre nous faire? Eh bien, nous allons commencer en supposant que vous avez seulement un jardin-variété problème (non médical) avec la mauvaise haleine. Beaucoup d'entre nous ont mauvaise haleine tout simplement parce que nous avons certaines habitudes ou d'utiliser certains produits qui aggravent le problème.
Il n'y a pas de graves conditions médicales impliquées, de sorte que votre médecin dentaire est pas nécessaire. Si tel est le cas avec vous, prendre le coeur - la plupart d'entre nous ont un accès de mauvaise haleine de temps en temps, donc tout d'abord cesser de se préoccuper
Qu'est-ce que vous faites normalement lorsque vous apercevoir que vous avez mal. souffle, ou si quelqu'un fait cela à vous? Si vous êtes comme la plupart d'entre nous, vous allez probablement sortir et d'acheter une forte rince-bouche commercial à gargariser avec.
Ce peut être nouvelles pour vous, mais en utilisant un rince-bouche pour répondre à la mauvaise haleine est inefficace. En fait, il peut rendre le problème bien pire. La plupart des produits de bain de bouche commerciaux contiennent des colorants, des arômes et d'autres produits chimiques qui peuvent irriter les gencives, la langue, le palais et les muqueuses de la bouche.
Cependant, le vrai problème réside dans le fait qu'ils ont aussi contiennent de l'alcool. Bien sûr, l'alcool tue les mauvaises bactéries de souffle induisant dans la bouche, mais le fait est qu'ils retournent en un rien de temps. La raison en est que l'alcool dans ces bains de bouche provoque votre bouche pour sécher - et la bouche sèche est l'une des principales causes de la mauvaise haleine. Cela signifie que vous obtenez dans un cycle futile de la répétition.
Si vous avez besoin de rafraîchir votre haleine et que vous souhaitez éviter les problèmes que les produits de bain de bouche commerciaux causent, vous pouvez préparer votre propre rinçage à rafraîchir l'haleine. En fait, quelques gouttes d'huile de menthe poivrée dans un verre d'eau fera l'affaire.
Cette concoction simple, ne sera pas tuer les bactéries qui causent la mauvaise haleine, mais il va adoucir votre souffle instantanément. Alternativement, vous pouvez essayer d'utiliser l'huile ou la myrrhe d'arbre à thé, qui ont d'excellentes propriétés déodorantes orales. Spearmint ou de gingembre sont de bonnes alternatives si vous n'êtes pas un grand fan de l'huile de menthe poivrée.
Vous devriez également commencer à vous rincer la bouche avec de l'eau salée sur une base régulière. Vous savez probablement que cela est une bonne façon de soulager un mal de gorge, mais rinçages à l'eau salée peut également éliminer la mauvaise haleine. Bien sûr, l'eau salée peut vous faire gag (comme il le fait la plupart des gens). Si vous trouvez que vous ne pouvez pas surmonter le réflexe nauséeux, essayez de vous rincer la bouche avec de citron ou de lime l'eau au lieu
Voici deux recettes de grand-mère excellente qui ont résisté à l'épreuve du temps -. Un, boire une petite quantité de vinaigre de cidre mélangé dans un verre d'eau au moins une fois par jour. Deux, ajoutez une pincée de bicarbonate de soude à votre dentifrice (bicarbonate de soude absorbe les mauvaises odeurs, y compris celles qui sont produites dans la bouche.)
Mâcher du persil est également un excellent moyen de lutter contre la mauvaise haleine . Persil contient de la chlorophylle, qui nous le savons tous changements de dioxyde de carbone en oxygène. Lorsque ce processus est initié dans le corps, il aide le tube digestif pour empêcher les gaz et les toxines de la sauvegarde.
De toute évidence, aucune de ces méthodes aura beaucoup d'effet si vous ne pratiquez pas une bonne hygiène dentaire. Assurez-vous de la brosse et la soie dentaire après chaque repas, et de ne pas lésiner sur vos visites à votre dentiste pour le nettoyage de routine et d'examen. Rappelez-vous de brosser le dos de votre langue dans un mouvement de balayage de retour à l'avant, depuis l'arrière de la langue est l'endroit où la plupart des bactéries qui causent la race de mauvaise haleine.