mauvaise haleine ou halitose peut être décourageant et frustrant que même le plus proche des amis pourrait ne pas vouloir parler avec vous. Surtout si vous travaillez avec des gens, il est important de toujours vérifier votre souffle, ou quelqu'un de vous dire si vous avez un problème avec l'odeur de votre souffle.
Se débarrasser de la mauvaise haleine peut effectivement être fait à la maison, comme il y a des choses simples que vous pouvez faire pour mettre un terme à ce problème. Gardez à l'esprit que l'halitose ou mauvaise haleine sentant peut juste être quelque chose que vous ne pouvez manipuler facilement afin de prendre le temps de mettre un terme à cela. Veuillez également prendre note que vous ne pouvez jamais savoir si vous avez mauvaise haleine, mais peut être distinctement connu par d'autres
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Pour vous aider à se débarrasser de la mauvaise haleine, voici 10 conseils qui pourraient vous être utiles.
- Évitez les boissons et les boissons qui peuvent assécher la bouche et de le rendre plus favorable pour les bactéries de se développer et causer une halitose. Des exemples sont des boissons contenant de la caféine et de l'alcool
-.. Eviter un bain de bouche contenant de l'alcool qui peut aussi sécher la bouche et répondre aux odeurs bactéries de se développer
- Brossez votre langue et le toit de votre bouche pour les libérer des particules alimentaires et les bactéries qui peuvent causer ce problème d'haleine. Procurez-vous un nettoyeur de langue pour vous aider à nettoyer en profondeur votre langue. Si la surface de votre langue a transformé en quelque chose blanchâtre, vous pourriez avoir besoin d'un nettoyage en profondeur pour le rendre rose rose
-. Buvez beaucoup d'eau pour hydrater votre bouche et évitez les boissons contenant de la caféine qui peuvent aussi assécher votre la bouche et faire une bonne environnement pour les bactéries de prospérer
-. Assurez-vous que vous êtes libre de la carie dentaire. Caries sur les dents peuvent être une cause majeure de la mauvaise haleine, donc vous devez vous assurer que vous êtes libre de cavités. Consultez votre dentiste pour se débarrasser des cavités et la carie dentaire. Assurez-vous également que vous faites vos dents sans mauvaise haleine sentant
-. Surveillez votre alimentation. Ce que vous mangez peut être une cause de votre mauvaise haleine odeur. Oignon, ail et beaucoup d'autres épices causent ce problème et une chose que vous pouvez faire est de mâcher une gomme sans sucre après les repas et assurez-vous que vous vous brossez vos dents et la soie dentaire après chaque repas.
- arrêter de fumer pour de bon. Même si vous avez été fumer pendant une longue période, vous pouvez toujours trouver des moyens pour mettre fin à cette habitude qui ne sera pas seulement vous donner mauvaise haleine odeur et les dents jaunes, mais aussi mettre votre santé en danger aussi. Il peut être difficile de surmonter cette dépendance mais vous pouvez demander l'aide de professionnels pour vous aider à surmonter avec l'alcoolisme
-. Consultez votre médecin pour une mauvaise haleine persistante. Si vous avez tout fait pour se débarrasser de la mauvaise haleine, mais il ne sera pas aller plus loin, vous pouvez avoir une condition sous-jacente qui provoque ce problème, il est donc juste sage de chercher un expert pour vous aider à diagnostiquer d'autres problèmes.