Connaître les causes de votre mauvaise haleine peut être une clé importante pour l'arrêter. Donc, ici, nous allons examiner quelques-unes des causes et de discuter des solutions possibles.
Fondamentalement, la mauvaise haleine est causée par un type de bactéries appelées bactéries anaérobies. Ils vivent des débris de nourriture qui est laissée dans la bouche après avoir mangé. . Ils bénéficient également du sucre et de l'alcool, de sorte que chaque fois que vous prenez ces derniers dans votre bouche, vous nourrissent les bactéries anaérobies
Par ailleurs, l'alcool est non seulement votre bière - vérifier votre bain de bouche ainsi. Cela semble fou, mais certains rince-bouche contiennent de l'alcool, qui peut nourrir les bactéries anaérobies qui sont en vous donnant la mauvaise haleine. Je suppose que cela signifie simplement que vous avez besoin d'acheter plus de rince-bouche, donc peut-être la société de rince-bouche est pas si fou - il les aide à vendre plus de leur produit, mais il est certainement pas vous aider à arrêter votre problème de mauvaise haleine
donc, l'une des choses que vous pouvez faire est de vous assurer que votre rince-bouche n'a pas d'alcool.
maintenant, nous avons tous besoin des bactéries anaérobies, car ils nous aident à décomposer les aliments pour le préparer pour la digestion . Quand ils décomposent la nourriture, mais ils produisent des composés soufrés volatils. Il est ce qui a l'odeur fétide que nous appelons la mauvaise haleine.
Si vous pouvez sentir une plaque vaporeuse sur vos dents, il y aura une colonie de bactéries anaérobies de plus en plus là.
pour se débarrasser des bactéries, vous avez besoin de se débarrasser de la plaque. Normalement, le brossage des dents deux ou trois fois par jour est suffisant, mais si vous souffrez d'une mauvaise haleine, il est clair que cette approche ne fonctionne pas pour vous.
Dans ce cas, une brosse à dents électrique devrait être très utile pour vous car il nettoie beaucoup plus à fond qu'une brosse à dents normale fait. Une brosse à dents électrique a une petite tête circulaire qui tourne autour de milliers de tours par minute. De cette façon, il se brosse les dents beaucoup plus que vous pouvez faire vous-même. En outre, parce que la tête est petite, il est facile de se rendre dans des endroits où on ne pouvait pas atteindre avec une brosse à dents normale
Une autre façon efficace d'éliminer la plaque est de manger une pomme chaque jour -. Oui, vieux conte de femmes. Mais il est vrai - mordre dans une pomme peut aider à enlever la plaque de vos dents
En outre, si vous avez un revêtement blanchâtre sur la langue, il y aura des bactéries anaérobies qui poussent dans là aussi.. Dès que vous mangez ou buvez, ils vont entrer en action pour commencer à décomposer la substance alimentaire, et la production de cette odeur nauséabonde dans le même temps. La plupart des gens trouvent qu'ils ont cette couverture blanche le matin, et il disparaît après rinçage du dentifrice sort de leur bouche. Mais pour certaines personnes, il est toujours là après le rinçage de la bouche.
Si cela est vous, puis un racleur de langue (parfois appelé une brosse à langue) est ce que vous avez besoin. Cela permettra d'éliminer délicatement le film de votre langue. Il est préférable d'utiliser un racleur de langue appropriée plutôt que de simplement en utilisant une brosse à dents, comme certains le font. Ceci est parce que votre langue est couverte de papilles, et vous ne voulez pas endommager ceux-ci.
Vous devez également vous rappeler que si vous avez une grande quantité de bactéries anaérobies dans la bouche, ils regardent encore une source de nourriture lorsque vous n'êtes pas manger ou de boire - et la nourriture qu'ils choisissent est vos gencives. Il est facile de dire si elles ont été au travail sur vos gencives. Tout ce que vous avez à faire est de voir si vos gencives commencent à saigner chaque fois que vous nettoyez vos dents. Si elles saignent, vos gencives ont été (et le plus probable, sont encore) une source de nourriture. Ceci est appelé gingivite
Les saignements des gencives fournissent également les bactéries anaérobies avec accès à une autoroute à plus de nourriture -. Ils obtiennent juste dans votre circulation sanguine et se prendre autour de votre corps. L'AMA (American Medical Association) et l'ADA (American Dental Association) ont lié la gingivite à certains cancers et même à une maladie cardiaque. Il a même été estimé que les personnes atteintes de gingivite sont plus de 40% plus susceptibles de mourir prématurément
Donc, si vos gencives saignent lorsque vous vous brossez les dents, vous avez vraiment besoin de régler le problème -. Il pourrait même être que votre problème de mauvaise haleine se révèle être une bouée de sauvetage.
La brosse à dents électrique dont nous avons parlé plus tôt est souvent utile pour inverser la gingivite.