Une alimentation riche en fibres a été dit tout guérir de la constipation à éclaircir les problèmes de peau. Mais saviez-vous qu'une alimentation riche en fibres peut conduire à un remède halitose qui fonctionne de l'intérieur? Vous pourriez dire que la fibre est une mauvaise haleine remède style naturel. Les régimes riches en fibres travaillent à tant de niveaux. La fibre aide processus de désintoxication naturelle du corps pour nettoyer le côlon des toxines qui causent la mauvaise haleine. Ces toxines sinon purgé du corps rapidement seront absorbés dans la circulation sanguine puis repris dans les poumons et le corps expulse ces toxines dans votre souffle.
Les aliments que nous mangeons contiennent toutes sortes d'huiles, les épices, et une foule d'autres choses qui peuvent causer une mauvaise odeur comme il se décompose ou se décompose dans le système digestif. La fibre permet d'absorber ces toxines et contribue également à nettoyer les parois de l'intestin qui passe à travers. Cela aide le processus de digestion d'aller beaucoup plus lisse. En bout de ligne, aussi longtemps que vous vous brossez les dents, la langue et les gencives comme vous devriez, une alimentation riche en fibres aidera à guérir votre halitose.
Quand la plupart des gens pensent de la fibre qu'ils pensent de son d'avoine comme dans les muffins au son. Quel est OK, si vous les aimez? Comme les enfants ma grand-mère allait essayer de faire passer les muffins au son comme des petits gâteaux à nous, les enfants. Nous savions qu'ils étaient des muffins au son et nous avons plaisanté sur eux en les appelant muffins fade. Vous ne devez pas souffrir pour obtenir suffisamment de fibres pour faire le tour. Vous pouvez obtenir votre fibre à partir de nombreux endroits différents. Gruau est riche en fibres et si vous êtes comme moi, une excuse pour manger plus de biscuits à l'avoine est très bien avec moi. Gruau est également indiqué pour aider à réduire le cholestérol. Les légumes crus aidera de la même manière, alors grignoter du céleri ou les carottes comme collation. Non seulement il va aider votre souffle, il est plus sain que l'alternative.
Une autre grande source pour obtenir votre fibre quotidienne est psylium (prononcé stupides-um) cosses. cosses Psylium proviennent de la plante Plantago Psylium. Ce sont là les spathes qui recouvrent les graines de la plante. Lorsque vous utilisez le psylium vous devriez commencer avec la poudre de psylium et utiliser seulement une petite quantité mélangée dans votre boisson préférée. Juice fonctionne le mieux, mais vous pouvez utiliser à peu près toutes les boissons. En fait, je viens de le répandit sur un sandwich au beurre d'arachide et aucun problème. Le psylium est très riche en fibres et comme il va dans le tube digestif, il absorbe beaucoup de toxines et de l'humidité. Il peut atteindre plusieurs fois sa taille originale. Pour cette raison, je dis commencer petit et ajouter un peu plus chaque jour jusqu'à ce que vous obtenez à la quantité recommandée. Si vous vous sentez gonflée, réduire un peu le lendemain.
Si vous décidez d'essayer le psylium BALLES vous devriez commencer la première fois avec une très petite quantité et assurez-vous que vous n'êtes pas seul. Bien qu'il soit extrêmement rare, certaines personnes sont allergiques à la plante Plantago Psylium. Je ne parle pas de faire une petite éruption ici; Je parle pleine soufflé choc anaphylactique, un peu comme avoir une réaction allergique à une piqûre d'abeille. Je ne l'ai pas entendu parler de morts, mais je ne voudrais pas prendre cette chance, vous? Si vous avez des questions quant à la façon dont vous pourriez réagir, demandez à votre médecin.
Comment obtenir plus de fibres dans votre alimentation est pas aussi important que cela devient la fibre. Vous ne verrez probablement pas beaucoup de la manière des résultats pour au moins la première semaine. Mais alors vous devriez remarquer une amélioration plus chaque jour. Je suis sûr que vos amis, famille et collègues de travail vous remercier d'avoir pris le temps de trouver un traitement halitose qui va guérir votre mauvaise haleine et vous aider à avoir la confiance de savoir que vous respirez est frais.