Votre bouche est une partie importante de votre corps. Non seulement vous utilisez vos dents et des mâchoires à mâcher les aliments, mais vous formez aussi des mots avec vos lèvres et transmettre des émotions avec des sourires ou d'autres expressions. Ainsi, il est important de bien prendre soin de vos dents et les gencives, car cela peut garder votre sourire regardant belle
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Les deux éléments clés de votre bouche sur laquelle vous devriez vous concentrer sont vos dents et les gencives. Pour vous aider à maintenir de solides, blancs nacrés, essayez de vous brosser les dents au moins deux fois par jour. Dans le choix d'une brosse à dents, chercher un qui est assez fort pour enlever la plaque sans gratter votre émail. L'émail est le disque, la couche extérieure de vos dents qui protège les couches internes sensibles de vos dents. Si votre émail se décompose, il est irréparable.
En plus d'utiliser une bonne brosse à dents, vous devriez également investir dans un dentifrice qui répond aux besoins de votre émail. Certaines personnes aux prises avec des taches, tandis que d'autres sont sujettes à des dents sensibles. Vous pouvez choisir un dentifrice qui est ciblé vers ces problèmes individuels. Cependant, vous devez toujours vous assurer que votre dentifrice a fluor, ce qui contribue à renforcer l'émail.
Une fois que vous brossez vos dents avec la brosse à dents et du dentifrice approprié, vous devez utiliser la soie dentaire pour protéger vos gencives. Dentistes estiment que le brossage des dents nettoie environ 65% de la bouche, et la soie dentaire obtient le reste des 35%. En outre, les chercheurs soutiennent que la soie dentaire régulièrement peut ajouter des années à votre vie. En effet, seule la soie peut atteindre les crevasses entre les dents, le nettoyage loin des petits morceaux de nourriture et de plaque qui se place autour de vos dents au cours d'une journée.
Sans fil dentaire, la plaque et les bactéries autour de vos gencives peut conduire à des problèmes comme la gingivite. Une fois que vos gencives sont infectées, vous pouvez développer une parodontite. La parodontite peut augmenter vos risques de problèmes de santé comme les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux. Ainsi, il est important de prendre le temps de la soie dentaire et de protéger votre santé et votre bien-être.
Une autre façon d'augmenter votre santé globale est de faire des visites régulières chez le médecin pour qu'il ou elle peut vérifier tous les problèmes potentiels. Ce soin préventif peut vous aider à attraper des problèmes de santé plus tôt plutôt que plus tard, ce qui les rend souvent plus facile à traiter. Toutefois, les visites chez le médecin peut être coûteux. Pour vous aider, vous devriez envisager un régime d'assurance-santé qui répond à vos besoins.