Voulez-vous un brillant, magnifique sourire qui dure? Il est important que vous maintenez une bonne routine pour garder vos dents en bonne santé comme la carie dentaire, les maladies des gencives, et les problèmes connexes peuvent être douloureux et peut nécessiter un traitement complet.
Voici trois façons de garder vos dents saines et blanc :
1. Brush et Floss: Une simple routine de brossage et la soie dentaire peut prévenir la plupart des problèmes dentaires. Assurez-vous que vous utilisez un dentifrice au fluorure et à se brosser les dents pendant au moins deux à trois minutes. Une fois que vous brossez, utilisez la soie dentaire entre chaque dent dans une douce, le mouvement courbe. Cela aidera à éliminer les particules de nourriture entre les dents ainsi que la plaque de votre brosse à dents pourrait atteindre. Un bon brossage et la soie dentaire empêchent également la mauvaise haleine en se débarrassant des bactéries dans la bouche qui provoque la mauvaise haleine. Il contribue également à prévenir la gomme (parodontales) maladies, ce qui peut entraîner des dommages sur les gencives et les os qui soutiennent les dents.
2. Mangez sainement: La nutrition joue un rôle important pour assurer la santé des dents. Vous avez besoin de regarder la quantité de bonbons que vous consommez et vous assurer que vous mangez une variété d'aliments sains, y compris les légumes verts et les fruits frais. Évitez les sodas gazeuses, les collations sucrées et les boissons sucrées.
3. Visites Dentiste régulières: Faites attention aux signes de la carie dentaire, les maladies des gencives et des problèmes dentaires et consulter un dentiste sur une base régulière. Cela contribue à assurer la bonne santé de vos dents et la détection précoce des conditions telles que la gingivite, le cancer buccal, etc. Avec l'avènement de la technologie dentaire, la plupart des maladies peuvent être traitées si elle est détectée tôt.
Ces trois façons vous aider conserver des dents vibrantes, des gencives saines et un sourire que vous allez aimer montrer!