Ce que vous devez savoir sur bruxisme ou de meulage des dents ...
Le bruxisme ou le meulage des dents est une condition très courante qui touche presque tout le monde. Consciemment ou inconsciemment, la plupart d'entre nous broyer nos dents. Si elles sont effectuées de temps en temps, il n'a pas d'effets graves. Cependant, s'il arrive inconsciemment pendant le sommeil ou si elle devient une habitude, il peut avoir des effets à long terme sur les dents. grincement des dents peuvent causer de graves dommages aux dents et rendre nécessaire de se soumettre à d'autres procédures dentaires pour restaurer les dents à l'état normal.
Le bruxisme est plus communément observé chez les enfants. Dans d'autres, il est relativement moins fréquemment observée. Les statistiques révèlent que près de 30% de tous les enfants moudre leurs dents pendant la nuit pendant leur sommeil. Le meulage des dents est une action involontaire, qui est, il arrive à l'insu de la personne. Beaucoup de gens ne sont même pas conscients du fait qu'ils causent des dommages aux dents pendant la nuit en les broyant. Si vous ressentez une douleur dans la mâchoire ou un mal de tête terne du matin, il peut être dû à bruxisme. Il est préférable de contacter votre dentiste afin qu'il puisse observer vos dents pour les dommages et savoir si vous grince les dents pendant la nuit.
L'une des principales raisons pour lesquelles le bruxisme est le stress. Le stress provoque l'insomnie. Même lorsque vous vous endormez, vous ne serez pas aller dans un profond sommeil et être conscient dans une certaine mesure. Il est dans des situations comme celles-ci que vous commencez à broyer vos dents. Puisque le stress est un facteur causal de bruxisme, vous pouvez l'empêcher en prenant des mesures pour soulager le stress. Il existe plusieurs méthodes pour réduire les niveaux de stress. Par exemple, vous pouvez essayer la méditation ou la thérapie de relaxation. Vous pouvez également essayer l'acupuncture. Une autre façon de contrôler le stress est de prendre l'aide d'un conseiller professionnel.
D'autres raisons de bruxisme comprennent brisés ou désalignement des dents, la consommation d'aliments comme le thé ou le café et la consommation d'alcool. Si le bruxisme est dû cassé ou des dents mal alignées, vous pouvez les faire rectifier en subissant une procédure de restauration dentaire. Si vous pensez que votre meulage des dents la nuit, éviter les aliments comme le thé ou le café. Ceux-ci contiennent de la caféine qui est connu pour causer de l'insomnie. De même, vous devriez également éviter les boissons alcoolisées. Si aucune de ces vous aider, il est conseillé de contacter le dentiste.