La mauvaise haleine est une affaire sérieuse; il peut affecter votre confiance et être une source majeure d'embarras. Il est quelque chose que vous êtes au courant de toute la journée et il peut y avoir un certain nombre de causes avec une variété de traitements. Bien qu'il ne peut pas vous causer des problèmes de santé graves, il ne se rapporte directement à ce que les gens pensent de vous et votre confiance en soi.
Le terme médical pour la mauvaise haleine est halitose et est souvent causée par des particules alimentaires laissés dans la bouche. Ces particules se retrouvent piégés entre les dents et la langue, votre corps envoie des bactéries naturelles pour lutter contre les nouvelles bactéries en croissance et la lutte entre les deux causes d'une odeur dans la bouche. Ce n'est pas la seule cause, mais il est le plus commun.
1. Vous n'êtes pas boire suffisamment d'eau
2. Fumeurs
3. Tartare et l'accumulation de plaque
4. infections respiratoires ou des sinus supérieurs
5. Certaines conditions médicales telles que des problèmes rénaux, le diabète, les maladies des gencives et quelques autres
6. Certains médicaments d'ordonnance
7. Café, soda et les boissons alcoolisées
La mauvaise haleine peut être évitée ou gérée en utilisant certains des conseils assez simples de tous les jours. Malheureusement, certaines causes peuvent être médicalement liés et doivent être gérés par un médecin. Même si votre cause est médicale, vous pouvez aider à garder sous contrôle en apprenant plus sur elle ses causes et de faire quelques changements.
1. Brosse et la soie dentaire au moins deux fois par jour
2. Utilisez rince-bouche pour tuer les bactéries et rincer l'intérieur de votre
3. Utilisez un grattoir de langue ou au moins se brosser la langue
4. Buvez beaucoup d'eau chaque jour
5. Consultez votre dentiste pour un nettoyage professionnel au moins une fois par an
6. Maintenir une saine alimentation équilibrée
7. Réduisez votre café et de la soude
Encore une fois, si aucune des causes ou des remèdes énumérés ici aider, votre halitose pourrait être relié à la médecine et vous devrez peut-être visiter avec un professionnel de la santé. Mais, vous pouvez prendre des mesures simples qui va sûrement aider à obtenir sous contrôle. Lorsque vous êtes à un événement social ou de rencontres en prenant soin de ne pas manger ou boire certaines choses pour contrôler votre mauvaise haleine.
Il est plus facile et moins coûteux de prévenir la mauvaise haleine que de guérir . Évitez les aliments qui ont beaucoup d'ail, d'oignon ou d'autres épices qui contribuent au problème. Chew sur un brin de menthe ou transporter menthes avec vous. La mauvaise haleine est inconfortable pour vous et peut être directement liée à votre confiance en soi. Soyez informé et proactif dans votre lutte contre l'halitose.