Nous dépensent des milliards de dollars chaque année sur notre obsession de rester jeune et en bonne santé. Vous ne pouvez pas le réaliser, mais la quintessence de la santé et de la jeunesse est, un sourire blanc brillant. Alors que le rajeunissement de votre peau et le corps avec la chirurgie plastique est coûteux et compliqué, prendre soin de vos dents est peu coûteux et facile. vos dents et les gencives sont-ils en bonne santé? Avez-vous regardé à eux dans le miroir dernièrement?
La plupart des gens considèrent la brosse à dents comme arme principale contre la carie dentaire. Les dentistes recommandent le brossage après chaque repas et au coucher, mais la personne moyenne ne le fait que deux fois par jour. Si vous êtes une de ces personnes en moyenne, le temps idéal pour brosser est après le petit déjeuner et avant le coucher
Comment l'entreprise doit les poils de votre brosse à dents est -. Doux, moyen ou difficile? Il est vraiment une question de préférence, bien que les dentistes recommandent que vous passez à un poil ultra-doux si vos gencives sont sensibles.
Ne jamais partager votre brosse à dents avec quelqu'un d'autre. Brosses à dents sont des motifs de la reproduction des bactéries. Le partage d'une brosse à dents signifie simplement contaminer votre bouche avec des bactéries de la bouche de quelqu'un d'autre.
Après le brossage, rincer abondamment la brosse à dents avec de l'eau du robinet pendant au moins vingt secondes pour éliminer les dentifrices et les débris. Rangez la brosse à dents dans une position verticale et laisser sécher. Mettre un couvercle en plastique sur lui et de le jeter dans un tiroir crée un milieu humide qui favorise la croissance de la plupart des germes. Si vous êtes particulièrement préoccupé par les bactéries sur votre pinceau, vous pouvez acheter un désinfectant ultraviolet.
Acheter une nouvelle brosse à dents tous les deux mois, après tout combat de la maladie, ou si jamais vous laisser tomber sur le sol.
Si vous utilisez encore une brosse à dents manuelle, il y a une forte probabilité que vous utilisez également le dentifrice. Il y a un éventail étourdissant de choix qui fait que vous devez décider ce que d'autre que simplement le nettoyage de vos dents que vous souhaitez aborder: l'émail de durcissement, la prévention de la gingivite, contrôle du tartre, des ingrédients organiques, et le souffle désodorisants. Le fluor est un ingrédient plus dentifrice contient. Un autre ingrédient à rechercher est le triclosan, un agent antibactérien.
Le plus grand et la dernière technologie innovante est brosses à dents électriques. Les brosses électroniques sonores est venu en premier, prétendant supprimer 90% de la plaque (par rapport à une brosse à dents manuelle à 40%). Quelques années plus tard, des brosses d'automobiles en rotation moins chers sont venus sur le marché alimenté par batterie. Les brosses aubaine de spin commencent à 6 $ et vont tout le chemin jusqu'à 150 $ pour une brosse électronique le plus cher.
Flossing une fois par jour est très important pour éliminer les particules de nourriture brossage manqué. Il y a une variété de fil à choisir, y compris ciré, non ciré, épais, mince, encordés et aromatisée. Beaucoup de gens ont du mal à travailler le fil entre les dents. Vous pouvez essayer d'utiliser un outil en plastique en forme de Y ou flossers jetables déjà pré-enfilées avec du fil.
Une alternative est un hydropulseur. Le jet d'eau est très efficace pour débusquer les débris alimentaires et réduire la plaque. Certains dentistes pensent même que si vous avez le choix entre l'utilisation d'une brosse à dents ou un hydropulseur, vous devez utiliser l'irrigant.
pics interdentaires vont enlever la nourriture de vos dents, mais ils doivent être utilisés avec précaution car la boîte dommages les gommes. Évitez d'utiliser des cure-dents en bois, cependant, car ils peuvent se briser dans les gencives.