La mauvaise haleine ou halitose se réfère à l'état d'une odeur fétide qui sort de la bouche. Bien que, plus ou moins omniprésente, mais ce problème est plus chronique chez certaines personnes que les autres. Le problème peut être un désastre social et a le potentiel de transformer une date aigre doux, sans raison apparente. Le problème de l'halitose est parfois plus compliquée parce que la personne avec un halitose souvent ne se rend pas compte que la bouche est une odeur si mauvais. Bien qu'il existe plusieurs facteurs qui sont derrière la menace de la mauvaise haleine, mais la raison principale est la présence de bactéries anaérobies comme le H.pylori et les S. mutans dans la bouche. Ces bactéries se développent sur les restes de nourriture et les cellules mortes de la bouche. Heureusement, il existe quelques remèdes maison très utiles pour lutter contre l'halitose.
Le remède le plus évident est bien sûr de bien nettoyer la bouche après chaque repas et se brosser les dents au minimum deux fois par jour. Le brossage des dents doit aussi être accompagnée d'une autre procédure de nettoyage comme le lavage de la langue et de la soie dentaire des espaces entre les dents. Le lavage et le brossage sont des procédés très importants parce que ces bactéries se développent généralement sur la surface supérieure de la languette et les espaces entre les dents. Pendant le nettoyage, il vaut la peine de payer plus d'attention aux espaces comme les parties postérieures de la langue et la surface arrière des dents de devant. Les restes de nourriture et les cellules mortes se trouvent principalement dans ces régions de la bouche.
L'intégration de quelques petits changements dans l'habitude alimentaire peut aussi agir remèdes maison efficaces au problème. Tout d'abord, de boire beaucoup d'eau pendant la journée et un repas sera toujours aider à garder le mauvais souffle de la bouche. Deuxièmement, essayez d'éviter les aliments comme l'ail et l'oignon cru parce que les huiles volatiles présentes dans ces laissez-leur présence se sentent parfois même après trois jours de repas. En troisième lieu, inclure des éléments comme le persil, la menthe, clous de girofle et les graines de tournesol avec la nourriture pour éviter le problème de la mauvaise haleine.
Puisque le but principal est de garder la bouche des bactéries propres et le plus libre possible, donc il ya beaucoup de plusieurs façons de le faire. L'effet des fruits et légumes frais pour guérir la mauvaise haleine a également été prouvé hors de tout doute. Surtout, zinc fruits riches sont les plus utiles pour garder les bactéries en échec. Vous pouvez aussi avoir du sirop de citron sucré fait pour vous-même pour se débarrasser des bactéries dans la bouche. La variété non sucré et infusé de thé vert a également été trouvé très utile dans la lutte contre la mauvaise haleine. Prendre des décisions comme donnant la préférence à une faible teneur en gras et régime faible en glucides sur une alimentation riche en protéines animales peut aller un long chemin dans la lutte contre la mauvaise haleine. Éviter autant d'alcool que possible est également important dans la lutte contre la mauvaise haleine.
D'autres remèdes maison qui ont été trouvés utiles dans la lutte contre l'halitose sont en utilisant une pâte de bicarbonate de soude, au moins une fois par semaine pour nettoyer la bouche. Le bicarbonate de soude contribue à la lutte en modifiant le pH du milieu de la bouche, à un niveau tel que les bactéries se trouvent dans un environnement fatale. Vous pouvez également utiliser du peroxyde d'hydrogène comme un nettoyeur de langue pour se débarrasser du problème. Cependant, il faut toujours se rappeler que de tels traitements à domicile chimiques ne doivent jamais être transportés sur de façon excessive et à la hâte.