TMJ ou d'un trouble de l'articulation temporo fait référence à un certain nombre de problèmes de l'articulation temporo, cela semble compliqué mais, fondamentalement, c'est l'endroit où les mâchoires sont reliées entre elles. Souvent, il suffit d'une légère pression ou de tension peuvent faire de cette région dysfonctionnel et causer beaucoup de douleur et de perturbation. La douleur et l'inconfort causé par cette condition peut être très intense et peut être un difficile à traiter pour de nombreuses personnes, cette condition peut également entraver les activités sociales normales et même affecter les discours.
Même si il existe de nombreux types de traitements à choisir, il n'y a pas de procédures permanentes pour traiter cette condition. Il y a les procédures standard comme en utilisant des injections et des couronnes et des calottes et de l'autre côté il y a des remèdes naturels comme le yoga, la méditation et des exercices. L'utilisation des médicaments à base de prescription réguliers ou les injections de botox peut fournir de bonnes solutions temporaires à la douleur et de l'inconfort, mais en utilisant un traitement TMJ à la maison est souvent plus efficace et ces remèdes naturels ne pas avoir d'effets secondaires tels que ceux causés par des médicaments ou des injections de botox.
Exercices par exemple, sont des moyens très efficaces pour le traitement de l'ATM à la maison. Utilisez des exercices spéciaux qui aident à détendre l'articulation temporo-mandibulaire ainsi que mettre à l'alignement approprié. Vous pouvez également contrôler votre alimentation, certains aliments garder vos os en bonne santé tandis que d'autres peuvent causer des dommages (en particulier les aliments qui augmentent les niveaux d'acide). Évitez les aliments avec beaucoup de sucre, la levure, les conservateurs et le chocolat, l'alcool, le thé noir et le café ainsi. Cette condition est aussi particulier parce que vous pouvez bénéficier de l'ajout plus de matières grasses à votre régime alimentaire. Y compris plus de légumes et de fruits est toujours une bonne idée aussi.
Yoga et la méditation sont également des méthodes qui peuvent être utilisées pour le traitement TMJ à la maison, essentiellement ces méthodes vous aideront à vous détendre et à la libération le stress, l'une des causes les plus fréquentes de cette condition. Essayez également la respiration profonde et l'imagerie guidée, encore une fois ces méthodes de travail en vous aidant à réduire le stress accumulé tout au long de la journée.