Les gens ont dans le monde entier le problème de la mauvaise haleine. Cela n'aide pas vraiment quand il est vous faire face à ce problème. Est-il utile de savoir que vous n'êtes pas le seul?
La mauvaise haleine ( "halitose" est le terme médical) est le plus souvent causée par une mauvaise hygiène buccale. Sécheresse de la bouche est une autre cause commune, cela peut être le cas si vous remarquez la première chose quand vous vous réveillez.
Vous pouvez constater que vous avez une bouche sèche quand vous vous réveillez le matin. Votre bouche sèche naturellement pendant la nuit. Vous remarquerez que vous avez une couche d'une plaque sur les dents et la langue, laissée par les bactéries dans la bouche qui se développent dans cet environnement sec.
Vous pouvez aider à prévenir cette accumulation si vous vous brossez vos dents et nettoyez votre langue avant d'aller au lit. Cela aidera à éliminer un grand nombre de particules de nourriture que ces bactéries se développent sur. Vous pouvez également utiliser la soie dentaire, toujours une bonne idée, et rincer la bouche avec un rince-bouche avant d'aller vous coucher.
Si vous pratiquer une bonne hygiène buccale, approfondie et vous avez encore moins de souffle agréable , alors il peut y avoir d'autres raisons, moins courantes pour votre condition. Une autre raison possible est des problèmes de sinus. Si vous avez un écoulement nasal postérieur constant, le mucus est un nutriment pour les bactéries qui vivent dans votre bouche. Les plus de nutriments que vous fournissent les bactéries plus potentiels pour la mauvaise odeur de l'haleine, et le revêtement de la plaque sur votre langue. Ils pourront également se reproduire et se développer dans ce domaine.
Votre médecin ou votre dentiste peut vous aider avec des problèmes d'égouttement post-nasales.
La meilleure façon de réduire et d'éliminer l'halitose est de garder votre bouche libre les nutriments que les bactéries dans votre bouche se développent sur. Surtout à l'arrière de la langue, ce qui signifie que vous devrez peut-être commencer à pratiquer le brossage ou autrement nettoyer le dos de votre langue, en utilisant votre brosse à dents, ou d'un racleur de langue.
grattoirs Tongue peuvent être achetés à la pharmacie . Si vous décidez d'utiliser votre brosse à dents pour nettoyer votre langue, brosser doucement d'arrière en avant, et se rincer la bouche avec de l'eau ou un rince-bouche. Il est important d'utiliser un rince-bouche qui ne contient pas d'alcool, parce que l'alcool favorise la sécheresse dans la bouche.
Je vous ai donné ici deux des raisons les plus courantes pour halitose, et quelques simples solutions. Il existe de nombreuses autres causes possibles de la mauvaise haleine. Vous devez enquêter sur les causes et les remèdes pour vous de trouver le soulagement. Trouver la cause de votre problème d'haleine peut prendre quelques essais et erreurs. Vous pourriez avoir à persister dans l'essai quelques façons d'obtenir un soulagement. Croyez-moi ça vaut le coup.