Si vous avez déjà été parlez avec quelqu'un qui a mauvaise haleine, alors vous savez qu'il peut être une expérience très inconfortable et désagréable. Si vous avez découvert que vous avez cette condition, cela aussi peut être très embarrassant. Vous voulez sans doute savoir ce qui est à l'origine, en ce moment!
Les aliments que nous mangeons peut être un facteur critique de savoir si notre souffle est frais ou aigre. Les aliments commencent à se décomposer dans notre bouche à travers l'action de la mastication, et aussi notre salive. Cette ventilation peut causer une odeur.
Nous savons que certains aliments sont naturellement mauvais, comme l'ail et les oignons. Ces aliments contiennent des huiles volatiles, qui non seulement persistent dans votre zone de la bouche, mais aussi sont absorbés dans la circulation sanguine. Comme votre flux sanguin à travers votre corps ces huiles volatiles sont transférées dans vos poumons, où ils sont exhalés, ce qui explique pourquoi vous pouvez avoir une mauvaise haleine même plusieurs heures après avoir mangé votre repas.
Les problèmes dentaires. Si vous ne brossez les dents, au moins deux fois par jour, la nourriture restera dans la bouche et sur vos dents. Il devient alors nutriments pour les bactéries qui vivent dans votre bouche. Certaines de ces bactéries émettent des gaz de sulfure d'hydrogène, ce qui provoque une mauvaise haleine.
Le nettoyage de votre bouche grâce à une bonne hygiène dentaire est une bonne pratique non seulement pour obtenir le soulagement de la mauvaise haleine, mais pour votre ensemble santé aussi bien. Si vous ne nettoyez pas vos dents, la plaque se accumule, ce qui peut causer la gingivite et d'autres problèmes. Cela irrite les gencives et provoque plus l'accumulation de bactéries, ainsi que la carie dentaire, ce qui aggrave le problème
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Si vous portez des prothèses dentaires, vous devez les nettoyer régulièrement, ou ils peuvent aussi devenir des aires de reproduction pour les bactéries qui causent la mauvaise odeur de la bouche. Mal prothèses de montage peuvent également faire partie du problème. Nettoyez vos prothèses au moins une fois par jour, et plus si vous avez un vrai problème. Vous pouvez envisager de les avoir nettoyés professionnellement aussi bien.
Une autre cause simple de la mauvaise haleine est d'avoir la bouche sèche. Votre salive aide à garder votre bouche propre, en lavant les particules de nourriture, ainsi que les bactéries qui vivent dans votre bouche. Avec la bouche sèche, les cellules mortes vont accumuler sur vos joues, les gencives et la langue. Lorsque ces cellules se décomposent, ils provoquent une odeur.
Si vous avez une mauvaise haleine du matin souvent il est causé par avoir la bouche sèche. Votre bouche ne se dessèche naturellement pendant le sommeil. Vous pouvez atténuer cela en prenant une gorgée d'eau dans la nuit et soit laver votre bouche et cracher ou avaler.
Je recommande également que la première chose que vous faites quand vous vous réveillez le matin est boire un verre d'eau. Cela vous aidera à laver la plaque dans la bouche, ainsi que commencer à vous réhydrater.
Une autre cause possible est les infections des sinus. Les fluides qui fonctionnent à partir de vos sinus accumulent à l'arrière de la gorge et de la langue. Ces fluides deviennent des éléments nutritifs pour les bactéries qui vivent dans la bouche qui causent la mauvaise haleine.
infections de la gorge, comme la bronchite ou d'autres infections des voies respiratoires supérieures, peut être la cause de la mauvaise odeur de la bouche. Si vous avez ces conditions ou pensez que vous avez ces conditions, vous devriez vérifier avec votre médecin ou un autre fournisseur de soins de santé qualifié.
L'utilisation des produits du tabac est une des principales causes de la mauvaise haleine. Fumer assèche la bouche, et je l'ai déjà discuté de ce qui se passe quand vous avez une bouche sèche. Le tabagisme peut également conduire à des maladies parodontales qui détériore vos dents et les gencives, et faire de cette condition pire.
Si vous êtes sur un régime sévère, comme un régime faible en glucides, en particulier le Atkins phase de régime d'induction, vous pouvez avoir une mauvaise haleine de cela. La raison en est que, pendant un régime sévère, lorsque vous brûler la graisse pour le carburant au lieu de glucides, vous causent acidocétose. causes acidocétose et désagréable, odeur fruitée. Les bonnes nouvelles sont que cela signifie que votre régime fonctionne. Depuis la phase d'induction de ce type de régime est à court terme, puis lorsque vous avez terminé avec cette phase, votre respiration peut améliorer.
Il est important que vous compreniez la cause de votre mauvaise haleine, de sorte que vous peut alors trouver une solution pour vous. Il peut être une question de juste changer quelques habitudes, ou en attente jusqu'à ce que vous avez terminé avec votre régime alimentaire, ou peut-être un soulagement de trouver pour un problème de sinus qui est persistant.
Si vous n'êtes pas sûr de la cause , alors vous voudrez peut-être consulter votre médecin, votre dentiste ou un autre professionnel de la santé qualifié, comme un acupuncteur. Bonne chance, continuer à chercher, et vous trouverez un remède pour votre problème de mauvaise haleine.