La mauvaise haleine est une affliction qui touche environ 1 à 4 personnes. Avec tant de personnes souffrant de ce qu'il doit y avoir un moyen de guérir la mauvaise haleine? Oui, il y a, et la plupart des cures viennent de trier la source du problème qui est la bouche.
Communément bactéries se développe dans la bouche. Il y a un grand nombre de variétés différentes qui coexistent là, sans faire de mal à tous. Cependant, jusqu'à une douzaine de bactéries "aérobies" produisent des déchets (composés soufrés volatils) qui, lorsqu'il est mélangé avec l'air que nous expirons, créer cette âcre et rebutante odeur.
Un moyen rapide et facile à vérifier l'état de votre haleine est de lécher le dos de votre main avec votre langue. Laisser la salive sécher pendant quelques secondes, puis le sentir. Ceci est une bonne indication de la façon dont votre haleine sent à d'autres personnes, et il est de ce test simple que vous pouvez décider de ce genre de choses que vous allez faire pour aller de guérir la mauvaise haleine
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Comme la bouche est la source du problème, il est un bon endroit pour commencer. Commencez en se concentrant sur la façon dont vous nettoyez vos dents, la langue, les gencives et les côtés de la bouche. Brossage des dents au moins deux fois par jour est un démarrage effectif. Cependant, vous voudrez aussi de se concentrer sur la langue qui, pour de nombreuses personnes est une source commune. Ceci est parce que les mêmes bactéries qui causent ces problèmes vivent sur la langue où les cellules mortes et les aliments recueillent la matière.
Vous pouvez commencer par brosser votre langue en même temps que vous faites vos dents, mais il est recommandé que vous investissez dans un racleur de langue qui ira sur la suppression des cellules mortes et de la matière qui a recueillies. Quelque chose d'une brosse à dents est incapable de le faire. Assurez-vous également que vous nettoyez vos gencives et du côté de la bouche lors du brossage
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Flossing régulièrement va éliminer toute matière alimentaire qui recueille entre les dents après un repas et si laissé sans surveillance peut pourrir, qui bactéries aiment nourrir sur. Essayez et la soie dentaire au moins 3 fois par jour - idéalement après chaque repas. Vous pouvez également utiliser le bicarbonate de soude lors du brossage des dents comme un remède efficace car cela rétablit l'équilibre du pH dans la bouche et peut être fait avant d'utiliser le dentifrice.
L'alimentation est un autre facteur clé qui a besoin à considérer lors de la recherche de moyens de guérir la mauvaise haleine. L'ail et l'oignon sont bien connus délinquants car ils ont une odeur très forte. Cependant, les aliments tels que les protéines: viande, poisson fruits de mer, les œufs et les produits laitiers sont des exemples évidents que les bactéries se nourrissent. Les bactéries anaérobies aiment surtout les protéines, et produisent plus de déchets. Plus de déchets signifie plus mauvaise haleine.
Certaines personnes sont aussi allergiques à ces aliments sans le savoir, et cela peut causer des problèmes aussi bien. Essayez ces idées pour guérir la mauvaise haleine. Si votre problème devrait continuer, puis allez à votre dentiste ou un médecin pour un check up, ou acheter un guide sur le sujet. Il existe de nombreux guides disponibles en ligne.