bruxisme ou grincement des dents, même si étant une condition très dommageable est souvent pas pris suffisamment au sérieux. Cette condition est généralement compliqué à diagnostiquer dans les premières étapes que le patient est le plus souvent pas au courant de l'habitude. Certains des premiers symptômes sont une douleur atroce subie par le serrement des mâchoires. Cette activité stressante provoque une pression sur les muscles, et la zone autour de la mâchoire. Elle peut conduire à des problèmes graves tels que des maux de tête, des dents endommagées, otites, maux de mâchoire, troubles de l'articulation de la mâchoire. Il est également forme très courante de trouble chez les enfants. . L'activité prolongée si elle ne conduit non traitées à l'articulation temporo-Dysfunction (TMJ)
Heureusement, il y a beaucoup de remèdes maison pour TMJ, alors voici quelques-uns:
-Avant d'aller au lit manger une pomme ou de carotte. Cela va calmer votre bouche hyperactive et mettre un terme à un broyage.
-Pour soulager la douleur de la mâchoire ou de maux de dents ou de douleurs musculaires autour des mâchoires appliquer une compresse chaude sur les côtés de votre visage. Faire cela permettra de soulager le stress des muscles et prévenir les maux de tête. Le faire avant d'aller au lit, serait un atout supplémentaire.
-Prendre bains et massages pour vous détendre et vous soulager de la tension eau chaude. Demandez à votre partenaire de vous masser votre cou, les épaules et le visage, cela va vous soulager de la douleur et de tension. Dormir sur le dos réduirait vos chances de grincements de dents, utilisez un oreiller contour si vous trouvez qu'il est difficile de dormir sur le dos sans aide.
-Éviter l'alcool, la caféine, le sucre et la malbouffe sont quelques-uns des remèdes maison plus efficaces pour TMJ - tout cela peut aggraver votre problème. On peut aussi utiliser l'acupuncture; il vous aidera à vous détendre et à dormir plus paisiblement.