Vous brosser les dents deux fois par jour, la soie dentaire et bien rincer avec un lavage mentholée bouche. Mais votre souffle est si minable, il peut frapper quelqu'un vers le bas avec un seul bonjour. La mauvaise haleine chronique est un problème de santé embarrassant. Mais vous n'avez pas besoin de souffrir de la mauvaise haleine pour toujours. Voici huit mauvais traitements de souffle populaire et efficace, vous pouvez essayer à la maison.
1. Créer votre propre dentifrice de bicarbonate de soude et d'eau
: mélanger un peu de bicarbonate de soude et de l'eau pour créer une pâte. Si vous voulez mieux au goût, vous pouvez ajouter un peu de dentifrice naturel de bonne qualité. Le bicarbonate de soude modifie le mélange de pH dans la bouche qui rend plus difficile pour les bactéries de se développer. Ne pas utiliser les dentifrices commerciaux familiers car ils contiennent beaucoup de produits chimiques, y compris des colorants artificiels. Donnez à vos dents une bonne brosse comme vous le feriez normalement. Ne pas oublier de se brosser la langue aussi.
2. Boisson non sucré Brassée thé vert
: il est dit que les polyphénols du thé agissent comme un antioxydant naturel qui peut ralentir la croissance des bactéries. Boire deux ou trois fois par jour.
3. gargariser avec de l'eau tiède avec un peu de sel.
Le sel est un désinfectant naturel bien connu.
4. Munch une pomme crue ou goyave après les repas
5. Changez votre brosse à dents.
Les bactéries peuvent accumuler sur votre brosse à dents, donc si vous utilisez une brosse à dents de germes monté, vous êtes potentiellement remettre les bactéries entre vos dents comme vous êtes censé être leur nettoyage .
6. Chew persil frais.
La chlorophylle tue les mauvaises bactéries qui peuvent se développer dans la bouche en particulier sur les surfaces de vos dents.
7. Citrons peut offrir une solution rapide pour la mauvaise haleine.
Saupoudrer un coin de citron avec un peu de sel, puis le sucer.
8. Boire plus d'eau.
Et boire moins de café, les boissons sucrées et l'alcool. Cela peut paraître trop simple, mais il est plus efficace que vous pensez
La mauvaise haleine peut être causée par des problèmes internes tels que les pierres de l'amygdale, les bactéries dans votre intestin, l'indigestion, le reflux acide ... Si le problème persiste aller voir votre médecin et /ou d'un dentiste.