Grincement des dents arrive à la plupart des gens, il est un problème seulement quand elle devient chronique. Mais il est très difficile de savoir si vous souffrez de bruxisme que les gens grincent habituellement leurs dents dans le sommeil. En fait la plupart des gens viennent généralement de savoir qu'ils souffrent de ce problème de personnes qui dorment à côté d'eux. Toutefois, si vous avez un mal de tête constant ou les maux de mâchoires, il peut être un signe positif que vous souffrez peut-être de cette condition. Prévention des grincements de dents peut être un problème car il n'y a pas de remède garanti ou complète.
Votre dentiste peut recommander des médicaments comme l'injection de toxine botulique dans les nerfs responsables de ce problème. Ou vous pouvez être tout simplement conseillé de porter des gardes de nuit. Si votre grincement des dents est causé par le stress, vous pouvez être référé à un psychiatre. conditionnement aversif est également connu pour produire de bons résultats, il suffit de demander les gens à la maison ou des colocataires pour vous réveiller quand vous broyer les dents pendant le sommeil. Vous pouvez également essayer des techniques de volumétrie négatives comme le serrage et détendre vos dents en alternance. Si vous préférez les remèdes naturels puis essayez d'utiliser des exercices pour l'articulation temporo. Réduire ou de diminuer la consommation d'alcool, le thé, le café et tous les aliments avec du chocolat. Appliquez une compresse de chaleur à vos joues pour aider la gomme muscles se détendent. Pendant la journée, vous pouvez pratiquer de mettre le bout de la langue entre les dents. Cela peut vous aider à se débarrasser de cette habitude.
Bien qu'il n'y ait pas de procédure qui est 100% avérée être une garantie et une guérison permanente, vous pouvez essayer l'une des procédures ci-dessus, certains des eux pourrait être juste ce dont vous avez besoin, mais ne consultez votre dentiste pour déterminer exactement quelle procédure vous convient.