Le mot TMJ est utilisé aussi bien pour l'articulation temporo-mandibulaire et le trouble de l'articulation temporo. Articulation temporo-est de la région de l'articulation entre les deux mâchoires. Bien que ce soit la partie la plus souvent utilisée du corps humain, il est également très sensible et facile à endommager. Cette condition est une chose très difficile à manipuler car elle n'a pas de remède garanti permanent. Cependant, il existe de nombreux traitements différents, on peut utiliser pour contrôler ce problème, ils vont des injections et des couronnes à des remèdes naturels qui comprennent le contrôle de l'alimentation et de l'exercice. Cependant la norme, les procédures cliniques sont souvent que temporaires.
Sur les autres remèdes naturels à main pour TMJ aborder la question sous un angle différent, ils traitent les causes, pas seulement les symptômes. Le remède naturel le plus populaire est l'exercice, ce sont tension soulageant exercices qui affectent les muscles de la région directement.
Vous pouvez également essayer de déconditionnement, la façon la plus simple de le faire est de demander à quelqu'un à la maison ou un colocataire de vous réveiller quand vous broyer les dents dans votre sommeil. Faites des changements dans l'habitude et passer du sommeil à des positions plus relaxantes. Yoga et des exercices de respiration sont d'excellents moyens pour minimiser l'effet de ce problème. D'autres méthodes utiles sont la méditation et l'imagerie guidée, ces méthodes fonctionnent essentiellement en aidant à vous détendre. Dans l'imagerie guidée vous avez besoin d'imaginer une situation très relaxant comme couché sur une plage de la mer, imaginer et sentir l'atmosphère entière, essayez sentir l'air chaud même. Pendant ce processus, le cerveau va recevoir des messages qui détendre les muscles.
Faire des changements dans votre alimentation peut aussi être d'une grande aide. Évitez les aliments avec du sucre et de la caféine, comme les sodas, l'alcool, le thé et le café et tous les produits de chocolat. Au lieu de manger beaucoup de légumes frais et les soupes. Toutes ces méthodes peuvent vous aider à au moins minimiser l'apparition de ce problème, pour le meilleur effet combiner plusieurs méthodes naturelles ensemble et pratiquent régulièrement.