Il y a beaucoup de choses qui peuvent rendre les gens anxieux, et ils peuvent être différents de personne à personne. Certaines personnes traitent de l'anxiété sur une base quotidienne tandis que d'autres font face à ce problème que lors de certains événements. Il est fréquent que les patients aient anxiété quand aller chez le médecin, dentiste ou orthodontiste. Il peut être une expérience effrayante, car il y a la peur de la douleur, l'inconfort, l'inconnu, ou d'autres facteurs. l'anxiété dentaire peut venir sous une forme différente et allant de battements cardiaques rapides, l'hypertension artérielle, l'essoufflement, l'irritabilité, la colère, ou émotions fortes telles que pleurer. Si vous avez l'anxiété dentaire, voici quelques conseils à retenir pour votre voyage à votre dentiste ou orthodontiste rendez-vous.
Une étape qui peut rendre votre expérience au bureau plus agréable et moins stressant est d'avoir une communication ouverte. Laissez le dentiste et leurs assistants savent que vous vous sentez anxieux à propos de la nomination. Parler de la façon dont vous vous sentez peut vous faire sentir instantanément mieux sur rendez-vous. Il sera également laisser la personne qui travaille sur vos dents savent ne pas être trop agressif, pour demander souvent comment vous faites, et de prendre des pauses lorsque cela est nécessaire.
Une autre façon de traiter l'anxiété est d'apporter un élément de confort. Cela peut signifier que vous portez un pyjama ou autres vêtements confortables à notre rendez-vous. Ne soyez pas gêné en faisant appel à un animal en peluche ou un de vos couvertures préférées, même si vous êtes un adulte ou un enfant. Être à l'aise peut faire la peur de l'inconnu à moins d'un facteur anxieux pour vous. Un grand nombre de bureaux de dentistes ont des couvertures, et si l'on vous est offert joyeusement accepter l'offre. Il peut être particulièrement réconfortant pour les petits enfants à tenir un animal en peluche ou un jouet.
Une pratique courante pour faire face à l'anxiété est respiration régulière. Si vous avez le temps avant votre rendez-vous pouvez faire quelques exercices de yoga ou d'autres techniques de respiration de détente. respiration régulière ou faire du yoga sera également utile après votre rendez-vous pour vous calmer. Prenez une grande respiration et expirez lentement pendant que vous êtes dans le fauteuil en attendant de voir votre dentiste ou orthodontiste. Si vous avez besoin d'aide à respirer pendant votre rendez-vous pourriez avoir besoin de porter un appareil d'oxygène qui va sur votre nez. Ne pas avoir peur de demander quelque chose lors de votre rendez-vous parce que le bureau sera susceptible de répondre à vos besoins.
L'industrie dentaire a parcouru un long chemin avec la technologie utilisée dans les procédures. Il peut être dans votre intérêt de trouver un orthodontiste ou un dentiste qui utilise la dentisterie au laser dans leur pratique. Demandez au personnel de bureau si les outils de laser dentaire sont utilisés dans leur pratique. Les outils laser provoquent des quantités minimes de la douleur et offrent des temps de récupération rapides. Sachant cela avant d'aller dans une procédure peut diminuer l'anxiété que vous vous sentez normalement. La douleur et l'inconfort sont des déclencheurs communs pour les sentiments d'anxiété et de stress.
Il existe des moyens simples pour faire face à l'anxiété dentaire, et vous ne devez pas laisser surmonter vos peurs d'aller à le dentiste. Rappelez-vous d'avoir une communication ouverte, être à l'aise, respirer normalement, et de parler à votre dentiste sur les outils et les procédures utilisées pour votre rendez-vous. Avoir anxiété dentaire peut devenir une chose du passé pour vous.