Cet article explique comment se brosser correctement les dents. Il couvre le processus de brossage et la soie dentaire. Les informations contenues dans cet article est écrit pour tout le monde. L'auteur suppose que vous vous brossez les dents sur une base régulière.
Bon brossage doit durer environ 2 minutes. Pour brosser correctement les dents, vous devez utiliser courts mouvements doux tout en faisant attention à votre ligne de gomme ainsi. Il est important de porter une attention particulière à vos dents arrière. Il existe un moyen recommandé pour nettoyer les dents, qui ne doivent pas être suivies pour le T, mais est utile: commencez par le brossage de la surface extérieure de vos dents supérieures, puis vos dents inférieures, puis nettoyer les surfaces intérieures des dents supérieures et les dents inférieures, puis .
Continuer par le nettoyage des surfaces intérieures de vos dents supérieures, puis vos dents inférieures, nettoyer les surfaces de mastication, et enfin brosser la langue. Brossez vos dents, et pas seulement celles de devant. Passez un peu de temps sur vos dents sur les côtés et dans le dos. Badigeonner loin de vos gencives. Il est recommandé de se brosser deux fois par jour - après le petit déjeuner et avant le coucher la nuit. S'il est possible, brosse après que vous mangez, surtout après les aliments sucrés
Il est également recommandé de la soie dentaire sur une base régulière. flossing est essentiel de garder vos dents en bonne santé. Obtenez environ 15 pouces de soie dentaire et le vent certains autour de votre doigt du milieu. Enroulez le fil restant autour de l'index de l'autre main; ce doigt prendra le fil comme il est sale. Tenir le fil serré entre vos pouces et les index et ne jamais casser le fil dans les gencives; utiliser uniquement un mouvement de balayage en douceur. Lorsque vous arrivez à la ligne de gomme, courbe le fil contre une dent.
Faites glisser doucement dans l'espace entre la gencive et la dent et maintenez le fil fermement contre la dent. Utilisez un mouvement de glissement pour nettoyer avant et en arrière. Répéter l'opération sur le reste de vos dents. Cet article explique comment se brosser correctement les dents et les garder en bonne santé. Plus précisément, il a expliqué le processus de brossage et la soie dentaire.