Les soins dentaires a parcouru un long chemin depuis l'époque de nos grands-parents. Aujourd'hui, avec les pratiques de bouche appropriées, il est plus que possible de garder vos propres dents pour une durée de vie. Il est vrai que certaines maladies et conditions spécifiques contre vous, ce qui réduit la possibilité de garder vos dents dans la bouche, mais pour nous tous, de bons soins de la dent est certainement un atout, même d'affecter la santé globale et le bien-être. En plus des visites régulières chez le dentiste, la façon dont vous prenez soin de vos dents à la maison feront une grande différence dans leur longévité.
Brossage et la soie dentaire avec ADA approuvé brosses et du dentifrice est la première et la plus importante pratique en bonne soins dentaires. Les dentistes recommandent que nos dents doivent être brossées au moins deux fois par jour, mais pas plus de trois fois par jour. Trop de brossage peut endommager les gencives et d'affaiblir l'émail qui recouvre l'extérieur des dents. Il y a une bonne façon de se brosser les dents. Vous ne simplement poussez pas dans votre bouche et poussez-le autour. Au lieu de cela, viser les poils à vos gencives et de faire de petits cercles pour couvrir les domaines généraux de vos dents. Flossing peut obtenir les zones difficiles à atteindre entre les dents. Avec vos dents de devant, brosser haut et en bas d'une manière verticale. Ne pas attaquer vos dents avec votre brosse à dents. Soyez doux et brosser légèrement pour une bonne hygiène dentaire. Les dentistes recommandent que la quantité de temps pour l'ensemble du processus de brossage doit être deux minutes, soit environ la longueur d'une chanson à la radio. Si vous développez votre propre motif pour se brosser chaque section de votre bouche, soins dentaires santé deviendra une seconde nature pour vous.
Le type de brosse à dents que vous utilisez est également important pour une bonne hygiène dentaire. Les poils doivent être doux ou même extra-doux. Environ tous les trois mois jettent que la brosse et, mais un nouveau. Soies se décomposent rapidement et bientôt deviennent moins efficaces. Si vous préférez ou de trouver plus facile à utiliser, essayez une brosse à dents électrique. Les gens qui ont tendance à ne pas bien brosser leurs dents ou qui ont des limitations physiques peuvent trouver les brosses électriques ou fonctionnant sur batterie plus facile à manipuler. Toutes les brosses à dents doivent être approuvées par l'American Dental Association.
Enfin, choisir le bon type de dentifrice. Il devrait également être ADA-approuvé, mais au-delà, vous voulez une avec du fluorure pour prévenir les caries de développement ou de plus en plus grande. D'autres choix disponibles aujourd'hui incluent la pâte dentifrice avec blanchissants, rafraîchisseurs d'haleine, et le tartre contrôle, en pâte ou de gel forme. Avec tous les styles disponibles, les arômes et les options, il n'y a aucune excuse pour ne pas appliquer de bons soins dentaires à vos dents. La récompense sera la vôtre, comme vous aimez gardez vos propres dents pour une période beaucoup plus longue que ce qui était autrefois possible.