Est-ce que vous voyez souvent, les gens se crispent leur nez dans la gêne chaque fois que vous ouvrez votre bouche? Voyez-vous vos collègues pop menthes dans leur bouche chaque fois que vous marchez près vers eux? Voyez-vous des amis couvrent subtilement leur nez chaque fois que vous ouvrez votre bouche pour parler? Si votre réponse est oui à toutes ces questions, vous avez mauvaise haleine!
La mauvaise haleine, aussi appelée halitose, se produit souvent quand il y a une accumulation de plaque autour de vos dents ou lorsque des particules de soufre comme sont publié dans le sang et dans les poumons après la rupture de certains aliments dans le système digestif. Il peut être une affection paralysante socialement en raison de sa capacité à ostraciser et embarrasser les gens. Il y a un grand débat pour savoir s'il est possible de guérir la mauvaise haleine, mais indépendamment de ce débat, voici quelques conseils qui peuvent aider à résoudre votre état de souffle.
1) vous brosser les dents
Comme toujours, essayez de votre mieux pour maintenir une bonne hygiène buccale. Si vous ne brossez vos dents au moins deux fois par jour, vous devriez être surpris si vous ne possédez pas la mauvaise haleine. Gardez toujours votre brosse à dents propre et d'utiliser la soie dentaire si nécessaire parce que la soie dentaire aide aussi à se débarrasser des particules minuscules coincé entre vos dents. Non seulement cette aide peut pour éliminer la mauvaise haleine, il est également une pratique généralement en bonne santé préconisée par les dentistes et les spécialistes de la santé dans le monde entier.
2) Nettoyez votre langue
Ceci est un rarement entendu parler de la pratique qui peut faire des merveilles pour votre souffle. Si vous regardez dans le miroir avec la bouche grande ouverte, vous pouvez voir une mince couche de substance blanche assis sur le dessus d'une grande partie de votre langue. Ceci est pensé pour contribuer à la mauvaise haleine et où beaucoup de gens se brosser les dents, ils ne passent pas souvent le temps de nettoyage de leur langue.
Vous pouvez utiliser votre brosse à dents pour frotter vigoureusement votre langue, ou vous pouvez utiliser un dispositif appelé un racleur de langue. Un racleur de langue est un objet en forme de T qui vous aide à atteindre loin à la fin de votre langue pour gratter cette substance blanche. grattoirs à langue ne sont pas chers et devraient être disponibles dans la plupart des dépanneurs ou pharmaceutiques magasins. En utilisant cela peut aider à guérir la mauvaise haleine
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3) Buvez beaucoup d'eau
Ceci est une astuce simple mais efficace qui est souvent négligé et sous-évalué. L'eau est un agent naturel puissant qui permet non seulement de rincer les particules indésirables et coincé dans la bouche, mais aide aussi à garder la bouche humide. Garder la bouche humide garantit que votre bouche devient un endroit difficile pour mauvaise haleine causant des bactéries de se développer dans.
Non seulement est-il utile pour vous aider à guérir la mauvaise haleine, il est également une bonne chose à faire, aligné avec le soi-disant règle d'or de prendre au moins huit verres d'eau par jour. Cela est extrêmement utile pour vous aider à guérir la mauvaise haleine.