Certaines personnes pensent que le seul moyen de dents plus blanches est soit soumis à une procédure de blanchiment des dents ou acheter do-it-yourself de blanchiment des dents produits. Mais savez-vous qu'en dehors de ces deux, il y a aussi d'autres façons d'avoir des dents plus blanches? méthodes de blanchiment naturelles efficaces telles que celles qui sont énumérées ci-dessous peuvent vous aider à avoir un magnifique sourire sans avoir à utiliser ces produits ou d'avoir à engager dans un processus de blanchiment des dents dentaire.
1. Définir rendez-vous régulier pour le nettoyage des dents.
Depuis le brossage des dents ne suffit pas de garder vos dents impeccablement propre, ayant un nettoyage professionnel du dentiste est conseillé. Planification d'une ou deux fois par an est idéal, mais le faire beaucoup plus souvent que cela est déconseillé.
2. Brosse et la soie dentaire vos dents deux fois par jour.
Cette pratique hygiénique aidera à prévenir l'accumulation de plaque, qui est la première cause de la décoloration des dents. Floss après avoir mangé et avant d'aller au lit car les bactéries peuvent travailler sur l'émail de vos dents dans les six à neuf heures. Pour de meilleurs résultats, utilisez un appareil de massage des gencives afin que vous pouvez obtenir sous le rabat de gomme et d'atteindre les zones difficiles à atteindre.
3. Évitez le dentifrice au fluorure ou l'eau.
Fluorure a été connu pour décolorer et tachent les dents. Assurez-vous d'éviter les produits qui font usage de cet ingrédient.
4. Arrêter de fumer.
Non seulement le fait de fumer décolorer vos dents, il a aussi des effets négatifs sur votre santé. Vous avez plus d'une raison suffisante pour dire au revoir à vos bâtons de cigarettes et de les enterrer dans l'oubli pour toujours. Cesser de fumer peut être plus facile à dire qu'à faire, mais avec la bonne attitude et de persévérance, il est impossible à réaliser.
5. Restez à l'écart du café et du thé.
Si vous ne pouvez pas les éviter complètement, assurez-vous de vous rincer la bouche avec de l'eau après que vous avez terminé. Il est la même chose avec les sodas et vins, qui sont également des causes notoires pour les dents décolorées.
6. Mangez des fruits.
fruits comme les fraises sont excellentes de blanchiment des dents. Vous pouvez frotter les fraises sur vos dents ou les inclure dans votre dentifrice. Laissez le fruit sur vos dents pendant au moins cinq minutes, puis rincer ensuite. Mieux encore, vous pouvez aussi manger ces fruits régulièrement.
7. Essayez d'utiliser le bicarbonate de soude.
Le bicarbonate de soude est connu depuis longtemps pour ses dents efficaces de blanchiment qualité. Certains dentifrices ont même cela comme un ingrédient principal. Pour avoir des dents plus blanches en utilisant cet ingrédient, mélanger le bicarbonate de soude avec un peu de sel et de l'utiliser pour se brosser les dents
.
8. Boire beaucoup d'eau.
L'eau est un moyen efficace pour éliminer les toxines dans le corps. En dehors de cela, il est également utile pour se débarrasser des résidus de nourriture coincé dans vos dents et vous rincer la bouche pour éradiquer les bactéries. Comme vous le savez, les bactéries est l'une des principales causes de dents décolorées et malsaines.
9. Éviter le grignotage constant.
Snacking sur la malbouffe peut contribuer à dents malsaines. Si vous voulez grignoter des collations, il serait préférable de le faire de façon saine avec des fruits et légumes. Cela réduirait les cavités dans vos dents et vous donner un sourire plus éclatant.
Si tout le reste échoue, la meilleure chose que vous pouvez compter sur le blanchiment des dents sont des produits qui sont efficaces et sûrs à utiliser. Assurez-vous de choisir des produits qui proviennent de marques réputées et approuvées par l'American Dental Association.