TMJ ou d'un trouble de l'articulation temporo est un problème de l'articulation de la mâchoire. La douleur atroce et inconforts apporté par ce trouble peut être très inquiétante et il est important de connaître les meilleures façons de traiter votre problème de TMJ.
mouvement de la mâchoire douloureuse et limitée, en cliquant ou de grincement lors de l'ouverture de la bouche, de la difficulté l'ouverture et la fermeture de la bouche, douleur à la mâchoire, la douleur faciale, la douleur de l'oreille et les maux de tête ne sont que quelques-uns des inconforts de troubles TMJ. Bien sûr, trouver les meilleures façons de traiter votre TMJ est important de se débarrasser de ces symptômes douloureux pour une bonne et se sentir mieux.
Over-the-counter médicaments est la façon courante de traitement de votre TMJ. Les analgésiques ou des anti-inflammatoires non stéroïdiens sont le traitement commun qui facilite temporairement la douleur TMJ. Bien que les médicaments ne sont pas une solution permanente, le soulagement temporaire peut être très utile pour se sentir mieux. Cependant, l'utilisation prolongée de ces médicaments peut entraîner des effets secondaires. Il est préférable de consulter votre médecin lorsque la douleur devient chronique.
La gestion du stress est une autre façon de traiter votre trouble TMJ. Trop de stress peut entraîner des muscles de la mâchoire et la tension de l'os et pour soulager votre trouble TMJ, apprendre quelques techniques de relaxation et de gérer votre stress. Méditation, yoga, massage et la respiration profonde sont quelques-unes des techniques de relaxations que certaines personnes souffrant de TMJ trouvent efficace.
Alors que vous traitez votre TMJ, il est important d'éviter trop de mouvement de la mâchoire. Laissez votre mâchoire d'avoir un repos temporaire et éviter les aliments durs et croquants. Autant que possible de préparer des aliments mous et aliments coupés en petits morceaux.