Le manque d'hygiène est souvent le coupable d'avoir mauvaise haleine. La plupart des personnes atteintes de cette condition peut attribuer à un brossage fréquent et la soie dentaire. Notre bouche est déjà plein de bactéries prospère par la nature et à quelques minutes après la brosse, les bactéries continuent à se multiplier. Voilà comment il fonctionne donc si vous ne brossez pas pendant 12 heures ou 24 heures, pouvez-vous imaginer combien de bactéries va construire dans votre bouche?
Une chose importante et efficace que vous pouvez faire pour traiter la mauvaise haleine et d'éliminer l'odeur désagréable dans la bouche est de développer une bonne hygiène dentaire. Vous devez brosser les dents au moins deux fois par jour (au moins!), Si vous pouvez vous brosser tous les après le repas alors ce sera mieux pour empêcher les bactéries de se développer.
Brossez votre langue aussi bien pour gratter les particules de nourriture. Cela permet de garder votre haleine fraîche. La soie dentaire est également important d'éliminer les débris alimentaires entre vos dents. Brossage seul ne peut pas faire ce travail de sorte que vous avez vraiment de la soie dentaire au moins une fois par jour pour empêcher les aliments de pourrir dans vos dents.
Consultez votre dentiste tous les 6 mois pour le nettoyage professionnel et de vérifier si l'un de vos besoins de dents un certain remplissage. Vous pouvez aussi demander à votre dentiste si vous avez besoin d'un traitement des gencives. La gingivite est aussi l'une des principales causes de l'odeur fétide dans la bouche.
Une autre chose que vous pouvez faire pour traiter la mauvaise haleine est de rester loin des aliments qui stimulent le dragon souffle. Stick avec des aliments qui peuvent aider à éliminer les bactéries qui causent les odeurs dans votre bouche comme le yogourt. La consommation régulière de fruits riches en vitamine C vous aidera également à maintenir un nettoyant et une haleine plus fraîche. L'alcool, le café, le fromage, le sucre, l'oignon et l'ail peut aggraver votre état.
Si vous vous brossez régulièrement vos dents et vous ne mangez pas la nourriture qui peut offenser votre souffle mais vous avez encore avoir une mauvaise haleine puis envisager de prendre les rafraîchisseurs d'haleine internes. Ces produits sont généralement faits d'ingrédients naturels avec des propriétés anti-bactériennes et ils sont généralement pris avant ou après un repas.
médicamentés dentifrice, rince-bouche et des gencives oxygénés peut également vous aider dans le traitement de la mauvaise haleine. Enfin, l'une des méthodes les plus efficaces sur la façon de traiter la mauvaise haleine est en buvant beaucoup d'eau. Une bouche humide est peu susceptible d'être sujette à la mauvaise haleine que la bouche sèche.