Avez-vous grincer des dents et serrez votre mâchoire? La plupart des gens à un moment donné dans leur vie, bien que seulement environ cinq pour cent d'entre nous aura besoin de soins médicaux. Il est plus fréquent pour les grincements de dents se produire pendant le sommeil, et si continue pendant de longues périodes pourraient très bien se développer en syndrome de l'articulation temporo-mandibulaire. Ceci est extrême, et toute personne qui est une victime souhaite qu'elle avait pu être évité; syndrome TMJ est douloureux échec de l'articulation de la mâchoire
grincement des dents -. Le terme médical est appelé bruxisme, et quiconque a ce trouble du sommeil commun est appelé bruxer - est une douleur importante et peut causer des dommages graves à votre dents et de la mâchoire. Certaines personnes ont le problème toute la journée, mais beaucoup de gens sont vraiment pris la peine que la nuit quand ils ont peu de contrôle sur leur broyage.
Il y a une longue liste de malaises résultant de l'inconscient et la mâchoire de travail toute la nuit à moudre et serrer. expériences communes incluent la fatigue, des maux de tête, le cou et les maux de dos, otalgie, et la douleur articulation de la mâchoire redoutée. Grincement des dents peut être une vraie douleur dans le cou!
Si vous rencontrez des problèmes avec les chances bruxisme sont que des problèmes ou de l'anxiété digestifs sont à la racine de votre souffrance. Alors que le grincement des dents est un douloureux état dangereux, il peut souvent être contrôlé ou même résolu par l'expérimentation de nos régimes alimentaires et des choix de vie. Malheureusement, tous les bruxers peuvent aider leur trouble du sommeil avec facilité, car il est également causée par des maladies incurables et des médicaments. Notre cerveau contrôle la plus élevée est inactive pendant le sommeil, tandis que le subconscient prend en charge. L'apnée du sommeil et le ronflement de nombreuses fois les résultats dans le développement de quelqu'un des grincements de dents.
Les médecins disent que quelques conseils utiles pour aider à contrôler votre bruxisme comprennent la coupe de retour sur caffine, réduire le stress et l'anxiété (ouais, comme c'est facile), et la pratique d'un régime à faible teneur en matières grasses pour aider les causes digestives. D'autres causes possibles peuvent être une consommation excessive de produits du tabac ou de l'alcool, et dans certains cas, un taux de calcium bas est le coupable.